アイスやおせんべいを食べた。
しっかり食事したのに
夜スカイプレッスンで楽しく動いたら
なんだかお腹が空いて結構食べた。
食後こんなに食べたのは久々・・・
というくらいの量を食べましたが
めちゃくちゃ満たされて爆睡出来ました。
これを毎日やろうとは思わない・・・
というか毎晩そんなにアイスやおせんべいを
欲することはないのでたまにはそんな風に
夜食べ続けることはあります。
身体を変えるのに
食べることを我慢するのはあまり共感できない。
我慢することを楽しみに変えられる人なら
我慢をしなくてはいけないほどひどい食生活であれば
話は別。
友達の知り合いで
ちょっとでも食べすぎると太るので
すごい少食の人がいると聞いて
それで幸せなのかな？
と疑問を感じた。
我慢することでイラついたり
ストレスを溜めて過ごすくらいなら
本当に好きなものを食べて心穏やかに
過ごす方が幸せでは？
これに大量にレモン入れて飲むの好き。
今日も美味しいものを食べて飲んで幸せな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
7月28日はビーチピラティス
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