私はあんまりそういうことはない。
そう思う時は、明らかに食べ過ぎている時。
１日３食決まった時間に食事をする必要は
あるだろうか？
オフィスで働いていたら
ランチの時間は決められているので
その時間に取らなきゃいけないのは
分かります。
せめて休日ぐらい
時間に合わせて食事をするのではなく
自分のお腹の空き具合に合わせてみては？
私は３食は食べていないし
１食しか食べたないことはよくあります。
クライアントさんにも３食食べる方は
本当にお腹が空いてから３食食べているか？など
考えてもらいます。
お昼だから何か食べるのではなく
お腹が空いてから食べることにすると
自然と食べたいものが浮かぶようになる。
食べたいものが思いつかないなら
無理に食べる必要は全くない。
人間なので、食欲がある日もあれば
ない日もある。
必ずお昼にお腹が空くわけではないし
夜食べたい日も食べたくない日もある。
数日前久々に作ったペペロンチーノ。
今夜はおでん。
昨日から頭の中はおでんでいっぱい。
今夜はおでんと焼酎。
今日も心もお腹も満たして幸せな１日を！！！
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１月１８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月２４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
２月３日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
２月７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
２月１５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
２月２１日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
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