大昔まだピラティスの資格を取るずっと前
同じ職場で働いていた髪がめちゃくちゃきれいな
韓国人女性がいました。
その女性と髪の話になった時
きれいな髪の秘訣はごま油だと思うと言われて
驚きました。
日本人は油とらないようにしてる女の子が多くて
びっくりすると言われてさらに衝撃！
それからサラダ油ではなくごま油を使うように変え
その後エリカ・アンギャルさんのセミナーで
オリーブオイルを激推しされているのを聞いて
ごま油にオリーブオイルが加わりました。
便秘症のクライアントさんが
良質な油を摂っていなくて
油を摂るようになって便秘が改善された方がいます。
油摂れていない方は積極的に摂ることを
お薦めします。
ごま油と塩麹、ごま油とにんにく、醤油
オリーブオイルとバルサミコ酢、塩、こしょう
で作るドレッシングは最高です！
今日も美味しく食べて元気はつらつな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
１月１１日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月１８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月２４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
２月３日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
２月７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
２月１５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
２月２１日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
２月２８日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
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