今年の目標でダイエットや体を引き締める事、
健康になる事を決めた方は多いのでは？
継続する秘訣は２つ。
・目的を明確にする
なんとなくダイエットでもしようかな。
太ってきたから痩せようかな。
程度では大抵挫折します。
結婚式を控えた女性はX月X日までという
ゴールが決まっているし、
ひどい痛みを経験している方は
それを２度と経験したくないという強い思いが
あるので目的が明確なので、結果を得やすいです。
そしてもう一つ。
・やる気があってもなくてもとにかく続ける
エクササイズやマッサージを自分の生活時間の中に
新たに加える場合、それが習慣になってやらないと
なんだか気分が落ち着かない状態になるまでは
続ける事が大事。
明日やればいいか・・・
という思いにどんどん引きずられていずれ
やらなくなりますので、まずはやる気が出ない日も
やることは大事。
今年一年続けたら１年後はどうなっているでしょうか？
今日から錦糸町のダンススタジオRSC MASAMI STUDIO
でのレッスンが始まります！
こちらのスタジオに来てくださる方は
長く通われている方ばかり。
皆さん週に１度はがっつりしっかり身体を動かさないと
身体が重くなったり、スッキリしないと感じる方ばかりです。
継続は力なり！
今日も寒さを楽しんで素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
２０１９年最初のグループレッスンはこちら！
１月１１日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月１８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月２４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
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