と報告があった。
もう真夏のような暑さではないので
キンキンに冷えた飲み物はなるべく避けたい。
私も秋になり、腹巻きをするようになって
冷たい飲み物を極力避けています。
家では水にお湯を混ぜて飲み
レッスン中飲む水は常温のものにして
身体を冷やさない生活です。
夏の疲れが出て体調を崩す方や
咳が止まらない、喉が痛い等の不調も出始めています。
今日から１１月。
月初めにちょっとした不調を自分から遠ざける為に
体温を下げない為にも常温以上のモノを摂る生活
始めてみては？
今日のおまけ
先日訪れた鵜戸神宮。
今日も身体も心もぽかぽかの１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１１月１８日は代々木公園でピラティス！ 詳細はこちら
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
１１月２日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１１月８日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１１月１６日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１１月１８日（日）１４時〜１５時 ＠ 北区・王子
１１月２２日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１１月３０日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
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