同じく普段頭痛などないのに
雨が降ったり急に肌寒くなった日
頭が割れそうに痛かったり
生理前でもないのにだるくて辛いと
メッセージが来ました。
先日会ったAiriさんとも
最近不調の人が多いと話したら
今、土用なので体調崩されている方多いんだよと
教えてくれました。
Airiさんが書いてくれたブログはこちら。
Airiさんも書いていますが
本当に基本的なことですが
身体を冷やさないことと早く寝ることは
健康な身体をつくるのに必須。
腰痛がひどい男性クライアントさんが
腹巻きをして寝るようにしたら
朝の腰の痛みがなくなった方がいます。
私も少し前から腹巻きをして
冷やさないように気をつけていますし
暑い季節ではないのでなるべく常温以上の物を
口にするのがいい。
夏が終わって体調を崩してる場合じゃない。
秋を根こそぎ満喫したい！
今日のおまけ。
今はまってるドレッシング。
今日も身体を冷やさず秋を楽しみ１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１１月１８日は代々木公園でピラティス！ 詳細はこちら
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
１０月２５日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１１月２日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１１月８日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１１月１６日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１１月１８日（日）１４時〜１５時 ＠ 北区・王子
１１月２２日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１１月３０日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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