昔は急に休みになったら出掛けたり
誰かと会う予定を入れてましたが
最近は家でのんびりいつも以上に
自分に時間を掛けるようになりました。
パックしたり
頭皮にクレンジングオイルをつけたり
顔をマッサージしたり
普段掃除が行き届いていないところを磨き
食事を作ることに時間を掛ける
身体を念入りにほぐしたりストレッチも
いつもよりゆっくりたっぷりやるのもいい。
日常を丁寧に過ごすことは
私が大事にしたいことの１つ。
歩き方や姿勢を気をつけるのも
自分の身体を丁寧に扱うことの１つ。
怪我をしたり身体に痛みを持っている方が
よく言うのは、
自分の身体を全然ケアしていなかった
雑に扱ってたことを初めて知った
今日も自分の身体を丁寧に扱って素敵な１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
８月３０日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
９月２日（日）１５時〜１６時 ＠ 北区・王子
９月７日（日）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
９月２７日（日）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
８月２６日は
冷えとりインナーマッスル ピラティス + 関節リリース デトックス ヨガ
９月３０日は代々木公園でピラティス！
詳細はこちら
１０月１４日は福岡天神中央公園でピラティス！
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レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
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