とブログの読者様よりご質問をいただきました。
１０日後に海に行く予定があるそうで
それまでに４cmウエストを絞りたいとのことでした。
ご質問をくださった方の体型や
運動習慣など全く分からないのですが
１０日でマイナス４cmは可能だと思います。
ただ、もう一度書きますが
体型等全く分からないので
健康的に引き締めること
無理なく痩せることを無視して４cm引き締めは
可能です。
私は無理をして１ヶ月で１０cm胸囲を増やしたことが
かつてあります。
生まれて初めてプロテインを飲んだのもその時です。
当時受けたかったオーディションの応募要項に
書かれていた胸囲に１０cm足りなかった為
１０cm無理矢理１ヶ月で増やしました。
本当にしたいこと
絶対にそうしないと困る
などの強烈な思いがあれば
身体を短期間で変えることは可能な場合が多いです。
私が気になったのは
１０日で４cmウエストを絞るのは可能ですと
答えたら行動をして
不可能ですと回答したら行動しないのだろうか？
ということ。
もしも、出来ると言われたらやるけど
出来ないと言われたらやらないという事だとしたら
それは非常に違和感を感じます。
身体に関して言えば
自分の身体を変えるのは自分自身
なので、どうしても４cm引き締めたいのであれば
是非１０日間食べるものに意識を配り
運動を必死でしてほしい。
結果１０日後に４cm引き締まっていなかったとしても
１０日間特に普段と変わらず過ごした状態よりは
自分に自身が持てたり、
ビキニを着ても気恥ずかしい気持ちにはならないはずです。
何故なら１０日間努力したことを自分自身が良く知っているから。
身体を健康的に変えるには
食事と運動が必須。
最後に私の大好きな言葉を２つ。
「人生の他の利益のために、
カラダをないがしろにするのは愚行の極みである」
哲学者アーサー・ショーペンハウアー
「醜い女性なんていない。いるのは怠け者の女性だけ。」
ヘレナ・ルビンスタイン
今日も
Have a super fantastic day!!!
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