そろそろ夏もおしまい。
そうなると、夏の疲れが出始める人は増える。
夏に限らず疲れを感じたら
しっかり寝る
湯船に浸かって体温を上げる
を徹底するのがお薦め。
そしてもう１つは身体をほぐすこと。
根こそぎほぐしていくと体温は上がり
血流も良くなります。
レッスンに参加された方は
レッスン後ほぐれたことを体感されて
帰って行く。
その姿を見ていてやはり身体をほぐすことの大事さを
毎回感じます。
定期的に運動されている方は週に１、２回
６０分のレッスンで十分ですが
普段運動を定期的にしていない方は
しっかり全身を１２０分かけて動かしていく
８月２６日のこのイベントに是非ご参加ください。
冷えとりインナーマッスル ピラティス + 関節リリース デトックス ヨガ
少人数でしっかりやっていくので
ピラティスやヨガを普段やっていない方こそ是非ご参加ください！
一緒にイベントをするChie先生はイギリス在住の為
次回の開催の可能性は少ないです。
残席わずかなのでピンと来た方は早くお申し込みを
お願い致します。
今日も残暑を楽しんで笑いっぱなしの１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
８月３０日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
９月２日（日）１５時〜１６時 ＠ 北区・王子
９月７日（日）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
９月２７日（日）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
８月２６日は
冷えとりインナーマッスル ピラティス + 関節リリース デトックス ヨガ
９月３０日は代々木公園でピラティス！
詳細はこちら
１０月１４日は福岡天神中央公園でピラティス！
詳細はこちら
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
