お寿司でも焼肉でもなく、家族全員で食事をすることでした。
一人っ子で父はデパートマンで母は看護婦なので
土日も関係なく一人で食事を摂ることが日常。
両親だけでなく祖父母が一緒だったり
近所の友達と一緒にご飯を食べる日なんて
気が狂うほどに嬉しかったのを覚えています。
私が食事にこだわるのはそんな幼少期の
思い出があるから。
誰かと一緒の時は楽しい話題で
笑顔で食べる。
一人の時は自分の身体が求めるもの、喜ぶものを
味わって食べる。
私が食事に興味を持ち色々なセミナーに行っていた頃
白米を食べる人をどこかバカにしたり
今から食生活を見直さないと将来大変なことになる・・・
みたいな不安を煽るようなセミナーが多かったように記憶しています。
自分の身体に必要かどうか考えずに
セミナーで聞いたことを試しても
特に身体に変化を感じることなく
また別のセミナーに行っていました。
私の食の講座を受けていただくと
食事が楽しくなったり
献立を考えるのに悩まなくなり
お子様がいる方は偏食が改善します。
祖父は８９歳で天国に行くまで
毎日タバコとお酒を愛し、週に数回
カップラーメンを美味しそうに食べていたので
食べちゃいけないものなんてない
最近は強くそう思います。
ある日の我が家のブランチ。
食に関して興味、関心はあるけど
何から初めていいか分からない・・・
色々やったけど、何がいいのか分からない・・・
そんな方は是非私の講座にご参加ください。
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美食
美しく食べる
美味しく食べる
参加する方には数日分の食事を記録して来て頂き
食事のチェックをします。
大好きな食に関することを皆さんとシェア出来るのが
今から楽しみです！
今日も美味しく食べて健康な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
２月から毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
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