隣に居た女性二人がスーパーフードや
避けている食品などについて話していた。
普段よっぽどひどい愚痴や
怒ってる声が聞こえてこない限り
人の会話が気にならないのですが
その時は話して居た女性達の姿勢の悪さが
気になった。。。
それからなんとなく周りを見渡してみたら
一人の人は全員下を向いてスマホを見ているか
読書をしていて猫背でした。
食べるものに気を遣うことと同じくらい
自分が食べている時の姿勢にも気を遣うべき。
食べるものだけに気を遣うのではなく
姿勢を含めて誰と？どんな話をして？
どんな目的で食べるかも全部大事。
食べる時はもちろん座った時の姿勢については
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今日も綺麗な姿勢で楽しい１日を！！！
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