早１０年。
インストラクターになった当初
クライアントさんは独身の女性で
痩せたい、きれいな身体になりたい方ばかりだった。
気づいたら今自分の年齢よりも
年上の方がほとんどで
皆さん健康で笑顔で毎日過ごしたいと
口にしています。
母親よりも年上で６０代後半以上の方は
両親の介護や周りで健康を害している方に触れて
健康な身体を真剣に作りたいと話してくれます。
私も４０歳になって
２０代や３０代前半の時とは違う身体の変化を
感じるし、
若い時に自分より１回り以上離れていた方々が
話してくれたことが今になって分かる。
私が今レッスンでお伝えしたいのは
健康で長生きしてほしいという事。
天国に行った祖父母は背筋がしっかり伸びているし
杖を使わずに歩いていたし
現在９０歳を超えてパワフルさが増した祖母も
猫背ではなくしっかり歩いているので
歳を重ねたら背中が丸くなって杖なしでは歩けない・・・
という状態にならない為に自分で出来る限り身体に
向きあって生きたい。
レッスンでお伝えしているのは
きれいだったり痩せることよりも
まず第一に健康になる身体の使い方。
私が今まで姿勢や歩き方のレッスンでお伝えしてきたことを
テレビでやっていたので嬉しくなって
４月にコラボをする表情筋トレーナーのはるさんに
メッセージを送った。
はるさんが書いてくれた素敵な姿勢に関する記事はこちら
４月のコラボ講座では
座った姿勢を中心にお伝えします！
写真のようにかかとをしっかりつけて正座は
もちろんですが椅子に座った状態での姿勢についても
みなさんにシェアします！
気になる方は東京・乃木坂か大阪・中津でお会いしましょう。
今日も綺麗な姿勢で健康な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
２月４日は神戸で５歳若返るピラティス＆ヨガ
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美しい笑顔ときれいな姿勢の講座第二弾
４月７日＠東京・乃木坂と４月１５日＠大阪・中津で開催します。
４月１５日はピラティスもします！
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3Days連続講座をゴールデンウィークに開催します。
初日はデトックス祭。
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レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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