カフェ等で仕事をする人が増えていますが
私は出来ない。
学生時代も図書館で勉強とかも無理で
自分の机ではないと集中できない。
自分の部屋で好きな曲をかけて
好きな香りに包まれてパソコンに向かう方がいい。
そしてそれ以上に大事なことは
パソコンでの仕事をすると肩や首が凝った時
家だとすぐにストレッチできる事が最大の理由。
肩が凝ったり背中が凝った時に
カフェ等ではこんな事が出来ないのは辛い。
私も長時間パソコンに向かったら肩は凝るし
飛行機で移動したら脚はむくむし身体も凝る。
家で仕事をしている時は
凝ったと感じたらすぐにパソコンから離れてほぐす。
クライアントさんにも
トイレに行ったらヒール脱いで足首回してとか
プリンターの前で出来るストレッチやエクササイズを
たくさんお伝えしています。
同じ姿勢をとったり
デスクワークで身体が凝ったり固まるのは仕方ない。
凝った後どうするかは自分次第。
身体が凝り固まった状態で寝るのか
ほぐしてから寝るか。
今日も凝りをほぐし倒して気持ちのいい身体で
素敵な１日を！！！
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