とかなりざっくり質問されることは
今までかなりありました。
両方やってみて思うのは
どちらが優れているとかではなく
結局目指すゴールはピラティスもヨガも心の健康。
だから私はどちらも好きだし
寝る前に少しピラティスで動いてからヨガや
ストレッチをのんびりするのが体がほぐれて
最高に気持ちがいい。
そこで、ピラティスとヨガを６０分づつ
受けて頂けるイベントを企画しました。
ピラティスとヨガを両方受けることで自律神経とかバランスとか整えます！
今回はヨガの静的な部分を
ピラティスの動的な部分をこんな風に対照的にレッスンしていきます。
ヨガ :ピラティス
陰 :陽
静寂 : 躍動
弛緩 :緊張
ゆっくり:速い
内観:外観
心 : 身体
女 :男
まずは、私のピラティスでしっかり動いた後
後半のヨガのレッスンではゆっくり動きますが、
ピラティスはハードでヨガはリラックスというわけではありません。
今回はピラティスやヨガが初めての方に身体を動かして
ほぐす気持ち良さを体験してもらえる内容になります。
バリバリ働くOLの方はもちろん
男性も高齢者の方も大歓迎ですので親子でのご参加とか嬉しいです！
そして今回ご一緒するのは、２月に初めてコラボイベントを
やらせて頂いて何もかもがスムーズにいって最高に楽しかった
神戸のアクティブビューティーMeguminです！
Meguminが書いた前回のイベントの様子はこちら
https://ameblo.mom/yogarun-erbe/entry-12247357392.html
MegumiとRyujiの初めてのピラティス＆ヨガ
１１月２３日 木曜日
１３：００〜１６：００
場所：新神戸
参加費：１００００円
事前のお振込をお願い致します。
ご入金後のキャンセルに伴うご返金はお受け
出来ませんので予めご了承ください。
そ・し・て
今回特典として受講頂いた皆様に
レッスンで学んだ事を日々行うコツについて2人で
話した対談動画をお送りします！
レッスンを受けて楽しかった、気持ちよかった
勉強になった、続けたいと思った・・・・
という感想も嬉しいですが、
それで終わるのではなくご継続頂きたいので
今回動画のプレゼントを決めました！
お申し込みフォームはこちらです！
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=e549366ad8fd55b4
ちらっと告知をした段階ですでに参加表明されている方が
何名かいます。
定員に限りがございますのでお早めにご予約ください。
今年も来年も東京と福岡以外の土地で精力的にレッスンしていきます！
久々の神戸でのレッスンも今からめちゃくちゃ楽しみにしています！！
今日も沢山笑って最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
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