マッハでパワーヨガへ。
２種類の逆立ちをやったのに身体が慣れたせいか
前回以上に気持ちよく身体が動かせてまたまたマッハで帰って
スポッと開けたのはこれ。
家でお酒飲む習慣が最近めっきり減っていたのに
イタリア滞在中毎晩プロセッコというお酒を飲んでいたせいか
日本に帰ってきても色々なプロセッコを飲んでいます。
お酒のお供は、数年ぶりに食べたこれ。
ドミノピザのクアトロミルフィーユを初めて食べた時
あまりの美味しさに翌日も同じピザを一人で食べました。
それぐらいこのピザ好き。
好きなだけお酒飲んで
好きなものを沢山食べても本当に太らない。
何故なら食べた分以上にしっかり動くことを
意識して実践しているから。
こういうこと書いても、
私と会ったり、実際にレッスンを受けた事がないと
いまいち伝わりにくいと思いますので、会いに来て
身体も脚も見てください。
クリスマス、忘年会、年末年始・・・
沢山普段食べないようなものを食べたり
お酒の量等が増える季節にそろそろ突入します。
忘年会でがっつり食べたり飲んだりするとして
食べ過ぎた分はいつ消費しますか？
それとも食べ過ぎないように気を遣いながら
忘年会に出席する？
今日も身体を冷やさず適度に動いて楽しい１日を！！！
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１枚３０００円（税・送料込み）
毎日１つやって欲しいとの願いを込めて
収録するエクササイズは７つのみなのは、これも今までのDVDと一緒です。
今回は私が普段行っているストレッチを入れていますので
ストレッチは毎日やって欲しい！！！！
そ・し・て・・・今回は特典としてアクロバティック美脚というものを
収録しました！！！！
下記フォームよりご予約下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
ご予約後、お振込み口座のご案内を致しますのでご入金をお願い致します。
購入された皆様が、今よりももっともっと自分の脚を・・・
自分の身体が愛おしくなりますように。
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