二度寝して地震で起こされてカーテンを開けたら雪でした。
上下ヒートテックの極暖を着たけど
雪が身体の体温をどんどん奪って行ったので
帰ってすぐに湯船にがっつり浸かりました。
オススメの入浴剤を教えて欲しい！と
メルマガの読者様よりご連絡を頂いたので
今使っている入浴剤を集めて撮りました。
バスソルトや、泥は芯から温まって
肌もすべすべになるので好きです。
入浴剤を入れない状態で
湯船に浸かることをだいぶしていませんが、
入浴剤がない場合は、がっつり塩を入れることをお勧めします。
その際の塩は精製されていないミネラルを
たっぷり含んだお塩。
具合が悪くなった時
ストレスが溜まった時
イラつきＭＡＸの時
塩を多めに入れて湯船に浸かる。
友人で、一掴みもしくは一袋の半分を
一気に入れる人がいます。
私も真夏に一掴み入れて入った時は
風呂上がりがさっぱりでした。
とにかく身体を温めて
しっかりたっぷり寝る。
それが、誰にでもすぐに出来て
インフルエンザ、ノロウィルス、風邪に
ならない秘訣。
Keep warm and
Have a super fantastic day;)
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１枚３０００円（税・送料込み）
毎日１つやって欲しいとの願いを込めて
収録するエクササイズは７つのみなのは、これも今までのDVDと一緒です。
今回は私が普段行っているストレッチを入れていますので
ストレッチは毎日やって欲しい！！！！
そ・し・て・・・今回は特典としてアクロバティック美脚というものを
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下記フォームよりご予約下さい。
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ご予約後、お振込み口座のご案内を致しますのでご入金をお願い致します。
購入された皆様が、今よりももっともっと自分の脚を・・・
自分の身体が愛おしくなりますように。
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