各２２００円（税込み）の事前振り込みをお願いしており
ご入金確認後YouTubeのURLをお送り致します。
ご注文の際に必ずご希望のエクササイズ動画名をご記入ください。
お申し込みはこちらからお願い致します。
URL:https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
美脚動画
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴動画
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻動画
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・