朝からいろんな事がてんこ盛りで、夜は身体を絞りにズンバのレッスンへ。
５月に受けた時もウエストが、引き締まりましたが昨日も確実に
引き締まった。
その時の様子はこちら
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12164114329.html
やっぱり開始数分で腹が悲鳴をあげる・・・あは。
レッスン後来月予定しているイベントやショーのミーティングを
している時、素晴らしい動画を観せてもらった。
それが、これ。
７０歳のTomokoさんのポールダンスのパフォーマンス。
いつからポールダンスをやっているのか分からないけど
いつか生でパフォーマンスが見たいし、いつから何がきっかけで始めて
どうしてテレビのオーディション番組に出ることを決めたのか聞いてみたい。
この動画を観た後、結局マインドだよねという話になった。
何か挑戦する時に、出来ないとか思っていたら何も始まらない。
お話ししたわけではないし、ネットでもTomokoさんのこと探せなかったので
想像でしかないけど、出来ないとか思っていたらポールダンスを始めて
ないだろうし、オーディション番組にも出ていないはず。
オペラの勉強でイタリアに行ったのでダンス留学ではないから。
私も、頭を、思考を、いい感じに使って
死ぬ前日まで今やっているようなピラティスの動きやヨガのポーズが
出来る体でいたい。。。というか、いる。
昔はピラティスやってたから姿勢良かったけど
やっぱり歳取ったら猫背になったね・・・なんてことにはなりたくない。
何か思った時に、ネガティブなことや残念なことを考えてしまうのは
ただの癖。
そんなのいくつになっても変えたければ、変えられる。
変えたい人は是非私のレッスンへ。
身体をほぐして整えていく過程で思考も変わるから。
今日のおまけ
先日ゲロ疲れだった時に作ってもらったキーマカレー。
カレーに茄子が欠かせなくなったのはいつからだろう？
今日も美味しいものをしっかり食べて充実の１日を！！！！
ラララーーーー。
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７月２４日（日） AM9:00～
鎌倉駅に９時集合
直接材木座海岸にお越し頂いてもOKです。
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：３０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制＊
予約・お問い合わせはこちらのフォームからお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
Yoga + Pilates = Yogalates Event
7/31 日曜日 10:00～11:30 @ 新宿御苑
9:30に新宿御苑の入り口待ち合わせ
¥4000
＊完全予約制＊
前半は私のピラティスを45分
後半はDamionさんのヨガを45分
後半は英語でのレッスンになりますが
通訳が必要だったら私が訳すので、英語が苦手な方も是非！！！
Damion ダミオン
（ヨギックアーツ認定インストラクター）:
ジャマイカ出身でNY育ち。プラーナヤーマ（呼吸法）、レゲエダンス、メディテーションを
取り入れた独自のレゲエ・ヴィンヤサ・フローで、あなたの心と体に活力を取り戻します。
ダンカン・ウォンからヨギックアーツを学んだダミオンは世界中の人たちと
ヨガをシェアしたいと願っています。
ご予約はこちらから
URL:https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
１枚３０００円（税・送料込み）
毎日１つやって欲しいとの願いを込めて
収録するエクササイズは７つのみなのは、これも今までのDVDと一緒です。
今回は私が普段行っているストレッチを入れていますので
ストレッチは毎日やって欲しい！！！！
そ・し・て・・・今回は特典としてアクロバティック美脚というものを
収録しました！！！！
下記フォームよりご予約下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
ご予約後、お振込み口座のご案内を致しますのでご入金をお願い致します。
購入された皆様が、今よりももっともっと自分の脚を・・・
自分の身体が愛おしくなりますように。
７月２４日（日） AM9:00～
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場所：鎌倉・材木座海岸
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前半は私のピラティスを45分
後半はDamionさんのヨガを45分
後半は英語でのレッスンになりますが
通訳が必要だったら私が訳すので、英語が苦手な方も是非！！！
Damion ダミオン
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取り入れた独自のレゲエ・ヴィンヤサ・フローで、あなたの心と体に活力を取り戻します。
ダンカン・ウォンからヨギックアーツを学んだダミオンは世界中の人たちと
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１枚３０００円（税・送料込み）
毎日１つやって欲しいとの願いを込めて
収録するエクササイズは７つのみなのは、これも今までのDVDと一緒です。
今回は私が普段行っているストレッチを入れていますので
ストレッチは毎日やって欲しい！！！！
そ・し・て・・・今回は特典としてアクロバティック美脚というものを
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