昔だったら、SNS等に急遽時間が空いたのでレッスンできますと
書き込んだり、誰かに電話して空いた時間をどうにか埋めようとしてた。
だけど昨日は本を読んだり、自家製のラー油を作ったり
犬を撫でたりのんびり過ごした。
すきまや空間を埋めたくなるのはなんでだろう？
スケジュールがパンパンに詰まってると嬉しくなったり
クローゼットや冷蔵庫に沢山のものが入ってないとなんかそわそわしたり
最近はそういうの全くない。
定期的にプチ断食をしているせいか、うめることをなんとなく拒むようになった。
胃袋に沢山食べ物を詰め込む行為は、スケジュールやクローゼットを
いっぱいにすることに似てる。
スケジュールに余裕を持たせたり
クローゼットにすきまがないと、本当にそこに入れたい予定や物が
出来た時に、まず空ける作業をしなくてはいけなくなる。
もしくは、新たに入れるのを諦めるか。
身体にいいものを食べるとか、身体にいいことをする前に
自分の生活で、食べ過ぎや食べる時間を見直したり、睡眠時間や
不規則な生活を改めたりすることが大事。
入れることと同じくらい出すことや無駄を省くなどについても考えたほうがいい。
そんなことを予定が空いた雨の月曜日に思った。
今日のおまけ。
デザートいくつでも選んでいいって言われたけど腹八分目を意識して
３つしか選ばなかったデザートの図。
今日もウキウキワクワクの１日を！！！！
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７月２４日（日） AM9:00～
鎌倉駅に９時集合
直接材木座海岸にお越し頂いてもOKです。
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：３０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制＊
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