実際は今の時期、子供のようにパンツしか履かずに居ること少なくない。
ベッドのシーツも掛け布団もタオルケットも裸でも
心地いい肌触りだったりするので、それが気持ちよくて何も着ていないこと多い。
あとは単純に自分の目で裸の自分を見てると
洋服を着ている時には感じることができない体のラインをじっくり
観察できるので、たるむことがなくなる。
レッスンに来た方に自分の裸を見るように伝えると
恥ずかしがる人が多くびっくりする。
私に裸を見せてと言ったわけでもなく
誰かに裸を見せてと言ったわけでもない。
自分で自分の裸を見る。
体重計に乗ることよりも自分の裸を見ることの方が大事。
家族がいるので、パンツ一丁では過ごせない方はせめてお風呂に入る時に
自分の身体をしっかり眺めてみて。
その時に、どこが一番魅力的か考えながら眺めるのがベスト。
ただ、身体を引き締めたい、痩せたい方はどこを引き締めたいか考えながら
見るのは必須。
それを日課にしたら、体重計に毎日乗って数グラムの変化に
一喜一憂しなくなるから。
今日も心も身体も素っ裸で気持ちのいい日曜日を！！！！
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毎日１つやって欲しいとの願いを込めて
収録するエクササイズは７つのみなのは、これも今までのDVDと一緒です。
今回は私が普段行っているストレッチを入れていますので
ストレッチは毎日やって欲しい！！！！
そ・し・て・・・今回は特典としてアクロバティック美脚というものを
収録しました！！！！
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購入された皆様が、今よりももっともっと自分の脚を・・・
自分の身体が愛おしくなりますように。
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７月２４日（日） AM9:00～
鎌倉駅に９時集合
直接材木座海岸にお越し頂いてもOKです。
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：３０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制＊
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７月２４日（日） AM9:00～
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