半分ぐらいイマイチ理解できていないけど
数ページおきに理解できることが書いてあってハッとする。
過去の、昨日までの自分の思考で判断するな、振り回されるな！
みたいなことが書かれてるけど、いかに普段の生活で過去の経験でしか
物事考えてないことに気づかされる。
それってものすごく小さい世界でしか生きてないし
判断基準も考え方もアリンコみたいな気分になる。
自分が普段どんな風に考えてるかなんて、なかなか分かりづらいと
思いますので、最近あった例を一つ。
久々に会った友人達とランチをしていた時のこと。
一人の友人が今日はニュースがあると言った。
その言い方はすっごい嬉しそうに言うわけでも、悲しそうに言うわけでもなく
ただ淡々とニュースがあると言った。
一人の友人は、結婚？って聞き
もう一人の友人は、まさか別れた？と質問した。
私は子供が出来たのでは？と思ったので、そう聞いた。
私はニュースがあると言われたら、悲しい出来事はまず想像しない。
前向きではなく楽観的に生きてるからかも。
楽しいことを考えてたらきっと全てにおいてそういう風に考える。
例えば、友達が待ち合わせに何の連絡も遅れてくる。
何かあったのかも？と心配になるのか、
電車が遅れてるのかな？ぐらいに考えるのか色々ある。
昨日出来なかったから今日出来ないとは限らない。
先週出来なくても今日出来るかもしれないから出来ない、無理って思いながら
エクササイズをしないようレッスンで伝えていますが、まさにそう。
今日をどんな１日にするかは自分次第。
今日は何をして誰とどう過ごすか？
昨日までのことは関係ない。
やりたいこと、自分の明るく輝かしい未来に向かって今日を生きる。
普段自分の考えてるくせについてちょっと意識してみては？
Have a super great day;)
今日のおまけ。
今が旬のクレソンと豚しゃぶのサラダ。
この時期オススメの野菜を聞かれたら真っ先にクレソンと答えます！
栄養価も高いので、是非！！！！
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代々木公園 原宿門 10:00集合（10：30スタート）
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(中学生以下無料)
ピラティスとヨガをミックスしたきついけど楽しいレッスン。
爆笑と悲鳴でいっぱいの時間なので、
とにかく騒ぎたい！
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・・・そんな方はもちろん初めての方も大歓迎ですので是非是非ご参加ください！
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