まずは、『姿勢歩き方講座』で、カラダが楽になるセルフケアと歩き方をレクチャーします！

普段お休みしている筋肉を使うと、いつもよりカラダが楽に動かせるようになります。

自然に姿勢が良くなり、足取りも軽く、長く歩いても疲れないので、ウォーキング前の準備運動にピッタリです！

そして、満開の桜を見ながら外濠公園をウォーキング。

ソメイヨシノやヤマザクラなど約240本の桜があり、水面に映る桜もまた美しい、インスタ映え間違いなしの桜の名所です！

たくさん歩いて喉が乾いたら、『月桃茶』と『月桃塩ドリンク』でミネラル補給。

奄美の自然の中で育った月桃の葉には、ポリフェノールが赤ワインの34倍も含まれています。

抗酸化作用・アンチエイジング・脂肪吸収抑制作用など、美容にも健康にも効果抜群！

アレルギー抑制作用もあるので、花粉症の方にもおすすめです。

今回は水素水を贅沢に使用した月桃茶・月桃塩ドリンクをご用意いたします。

お腹ぺこぺこになったところで、アイカフェにて水素水を使った美味しいランチを頂きましょう！

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