台風一過。

真夏の暑さに思わずフラッペ休憩🍧

一時的に車がないため、約20kgあるインソールの道具を電車で運んだら、

眩しすぎる太陽さんに水分を奪われました(^^;;

先日いらした方はもう来る必要ないくらい良い状態と思ったら、「走ると足がねじれる」というのでチェック。

いくつかのポイントを意識するだけで自然にまっすぐ使えるようになります。

「歩くって難しいですね」とその方がぼやいてました。

思い通りにカラダが動けば、何も難しいことはありません。

ですが、多くの人は

だから難しく感じてしまうのです。

アスリートは、イメージ通りに動けるようになるために、日々練習しています。

「歩く」のは比較的単純な動きです。

自分のカラダを認識していないと、そんな単純な動きでさえ難しく感じてしまうのです。

動きが鈍くなっている筋肉を緩めて、カラダを動かしやすくします。

その上で姿勢ケアや歩き方レッスンをすれば、比較的スムーズに身につきます。

外反母趾、足裏のタコ、かかとの靴擦れ、巻き爪など足のトラブルがある方は、

「オステオパシー整体」+「インソール」がオススメです。

まっすぐ歩くための筋肉が使われて、カラダに身についていきます。

インソールだけでも効果はありますが、カラダが固まっている人だと、インソールを入れても、本当の意味での改善には至らないことがあります。

インソールを入れてもあまり変化を感じられない方は、「オステオパシー整体」も受けてみてくださいね！