痛みを取る究極の方法 | 人生がもっと楽しくなる身体作り/オステオパシー整体 楽歩LAUGH

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先日、癒しのフリーマーケットに参加して来ました。

出店されてる皆さんと沢山お話しさせていただきました。

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自分がやっていることを
どのように伝えたらいいのか
どのように表現したら伝わるのか


自分のことはなかなか客観的に見られないのですが、人と話すことで見えてくるものがあるんですよね。


話をする中で、自分は何ができるかをもう少し分かりやすく簡潔に伝えられるようにしようと思いました。


最近の私のテーマは「痛み」


「施術後に痛みが出た」というクライアントさんの声から

「痛み」をどのように捉え
どのように施術し
どのように伝えるのか

悩んでいました。


期待させ過ぎても嘘になるし
曖昧にすると不安にさせてしまう

 
私のエゴによって期待させすぎてしまったのではないか?

ハッキリと言わないことで不安にさせてしまったのではないか?


そんな思いがグルグル回ってました。



自分が確実に出来ること
確実に言えることは何か

変に足したり濁したりせずに、向き合っていくしかないんですよね。

そして、

自分を信じること
自然治癒力を信じること

エゴが顔出さないように気をつけます(^^;)



そんな私が考える「痛み」をとる方法とは

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カラダの痛みを取るには二つの方法があります。

一つは痛みを感じなくさせる対処療法

薬で痛みを抑える
痛みが出ている周辺を揉みほぐす
強い刺激を与える

これは一時的に麻痺させて、痛みをごまかす方法


しばらくするとまた痛みがぶり返します。

楽になったと勘違いして、無理をして悪化することもよくあります!



もう一つは原因を取り除く原因療法

多くの場合、悪い癖の積み重ねによって痛みが起こります。


仕事の時の姿勢だったり
スポーツの時のカラダの使い方だったり
テレビを見る時の姿勢だったり
PCをする時の姿勢だったり
スマホを見る時の姿勢だったり


長時間同じ姿勢をしていたり、同じカラダの使い方をしていると、いつも同じところに負担が掛かります。

それが積み重なって、痛みを引き起こしてしまうのです。


ですが、何十年も積み重なった癖は、そう簡単に直りませんよね。


オステオパシーでは、その癖によって生じたカラダの捻れを整えていきます。


カラダの癖が強い場合、結果に反映されるまで時間がかかります。


カラダが変わっていく過程で、別のところに違和感が出たりすることもありますが、自然治癒力によって、少しずつ回復していきます。


2〜3回で良くなる症状もあるし、何年もかけて少しずつ改善していく症状もあります。


ですので、せっかちな人には向きません。



どうしてもこの痛みを取りたい!
という方に、究極の方法をお伝えします。


その痛みの原因となる動きをやめる!


痛みが起こる動きをしなければ、痛くなくなります。



1週間、いや3日でもいいので、原因となるものから完全に離れてみてください。


カラダが変わってくるはずです!



え?

それが出来たら苦労しないって?(笑)


そうですよね。


私もスマホが良くないと思いながらも、手放すことは出来ず、スマホでこのブログを書いてます(^^;)


完全に離れられなくても、

向き合い方を変えるだけで、楽になることもあります。


✔︎ 姿勢を整える
✔︎ 時間を区切る
✔︎ 代わりになるものを見つける


今自分がどのような姿勢でいるのか
今本当にそれをやらなければならないのか
他にその目的を果たせる方法はないのか

客観的に自分を見て、改善できるところを探してみてください。


焦らずに少しずつ癖を取り除いて行きましょう。



自分を客観的に見られない、指摘して欲しいという方はご相談ください(^^)



私のオススメは、

♥︎月1回整体でメンテナンス
♥︎毎日の姿勢ケアで良い状態をキープ


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一つ書き忘れ。

強い痛みが出ている場合、「ゲートコントロール」で緩和できることがあります。


「ゲートコントロール」とは、

「別の部位に強い刺激を与えること」

で痛みの矛先を変えることです。


痛みの信号は、一番緊急を要するものが優先されます。

他の痛みは後回しにされるため、痛みが緩和されるといいます。


今出ている痛みを抑えたい人は、「ゲートコントロール」してさしあげます♡

ψ(`∇´)ψ


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