美楽る姿勢アドバイザーの無料体験会を開催しました。

これからヨガ講師として活動するのに姿勢の知識を付けたいというKさん


反り腰が気になって意識しすぎたあまり、前方重心で凹凸のない姿勢になっていました。


そもそも意識するポイントが間違っているんです。


大事なのは骨盤の位置。


これがズレたままでは、どんなに良い姿勢にしようとしても、どこか苦しい姿勢になってしまいます。


正しい位置に導いてあげるとこの通り！
20分ほどのコーチングでこれくらい変わりました。

1時間くらいかけてしっかり身体を動かしていくと、もう少し捻れも取れて楽に立てるようになるはずです(^^)