大胸筋を鍛えているつもりが腕の筋肉ばかり鍛えられていたOさん

前回のお話はこちら↓
「トレーニングしているのに調子が悪いのは」


今回は、腕の張りがなくなって、大胸筋が太く弾力が出てました！！

伝えた通りトレーニングしてくれたようです(^^)


しかしまだ気になるのが、ふくらはぎの張り。

膝を内側に捻る癖がついていて、土踏まずが潰れて扁平足になっていました。