やり方は知ってるのに出来ないことってありませんか？


例えば

鉄棒の逆上がりとか

けん玉とか

ゴルフとか

水泳とか



理論や理屈は分かっても、実際やってみると上手くいかない


何度も練習を重ねることで、コツを掴んで出来るようになることもありますが

何度やっても上手くいかない場合もあります。


センスないのかなぁ、、、

と諦めるのはまだ早い！



上手くいかないのは、

脳の指令通り身体が動かせないせいです。



大事なのは身体の感覚


一見やり方は悪くなさそうなのに上手くいかないとしたら、

形ばかりに捉われていて

自分の感覚がおろそかになっているかもしれません


自分の感覚を取り戻しませんか？


美楽る姿勢ケアでは、自分の体に意識を向けながら動かしていきます。

動作を丁寧に意識すると、同じ動きでも、使う筋肉が変わってきます。


全身が連動するようになると、体の力が抜けて、楽に動けるようになります。


歳を重ねていくと、体の動きに癖がついてきて、だんだんと連動しなくなってきます。

80代、90代で元気に動き回ってる方は、体の使い方が上手なんです。

体の癖をリセットして、新しい体の使い方を身につける

それが美楽る姿勢ケアです。



この姿勢ケアを広めたいという想いから、美楽る姿勢アドバイザー講座を開講しました。

初回は3月30日

藤沢で開催します。

美楽る姿勢アドバイザー講座の詳細はこちら


自分の感覚を取り戻して、出来ないと諦めていたことにもう一度チャレンジしてみてはいかがですか？( ´ ▽ ` )


「100歳まで楽に楽しく歩ける姿勢づくりの専門家」美楽る姿勢ケア サトミ
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