▼良い姿勢を意識するほど肩こりになる？！


こんにちは、「うしろ姿は娘と姉妹！」若返りウォーキングの柏倉聡美です。


疲れていても、苦しくても、姿勢を良くしていなければならない

そうやって、涙ぐましい努力をされている方には頭が下がります。


特に接客業だったり、営業だったり、人前に立つ方は、常に姿勢を気にしていますよね。


どんなに疲れていても、お客様の前では、ダラけた姿は見せられませんから。

無理やりにでも気を張って、背筋を伸ばしているのではないでしょうか？


その無理がコリの原因になります！


長い時間同じ姿勢でいるよりも、疲れたら足を組んだり、肘をついたり、背中を丸めたりした方が、体は楽です。

どんなにゆがんだ姿勢をしていても、体が楽だと感じていれば、固まることはありません。


良い姿勢にならなきゃ！という思いが、体を硬直させて、余計にコリを生み出してしまうのです。

本当の良い姿勢は楽な姿勢です。

体の声を聞いて、楽にいきましょう♪

信じられないと思ったら、美姿勢体験してみてください(＾ｰ^)ノ


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