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８月３０日より、一家3人血糖値測定器リブレ２
装着。一心同体のラブリーな彼 である。
全員糖尿病ではありまへんが、親族に糖尿重症患者が
多い為、意識保持の為と今後の美容と健康に役立てたく。
健康やダイエットへ関心が高い方にもお役に立てる
かも？と思い、食事や数値を公表中。↓
本日も8時４０分頃の目覚めから後、空腹時の
血糖値は１００前後で安定。✌️
オールブラン、トマト、アボカド、卵、
ソイミートの組み合わせの朝食が最近多いが、
血糖値グラフを見ると波の上下は緩やか故、
膵臓も負担無さげでなかなか良い感じ。✌️
食物繊維とベジファーストを意識してるだけで
美味しいしお腹は膨れるし、お肌にも膵臓にも
お通じにも良い。
とにかく血糖値測定は良いことづくめであるっ、
素晴らしいっ！🎊
ほんでもって
血糖値と関係性大なのは
精神状態 であるっ！
当アタクシ比やけど、怒りっぽさやイライラが
かなり軽減されてますワ。
リブレ装着の何年も前から何度も書いてる
けど、
深刻な過食症・拒食症、ギャンブルやアルコール
依存症、強度の精神疾患、究極は 凶悪犯罪者
の多くは
ジャンクフード好き ってこと。
上記の殆どに強い飢餓感 が根底に見え隠れ
することが多いんやけど
（自罰、自責も多い。犯罪は除き元々は真面目
な方が殆どなんやと思います）、食べ物や
胃腸や血液の状態が悪いと それに輪がかかると
思う。
それを身をもって確信が深まった
とにかく、血糖値が高過ぎたり上下に激しく
乱れたりして 良いことは一つも無いっ！
✈️飛行機のちょっとした乱気流でも心身に
大きい影響があるのに、血液は
３６５日２４時間でございます。
🩸⏳🩸
っつーことで、アタシャまだ当分の間は
💕彼との蜜月💕
を楽しむのぢゃっ！
ほいで、そーそー、少しづつ
🩸血糖値シスターズ🩸
が増えて参りましたっ！
セッション来てはる方はブログを書いて無い方
が多いんやけど、アメブロ内のシスターズ
第一号 の 阿音。ちゃん が
世にもおしょろしい食べ物
の話 を書いてくれはりましたっ！
最強で最恐で最凶ですよっ！
ひぃいいいーっ！
リブレ2 着けたくない方も読まはった方が
良いかと思います。
食べ物そのものよりも食べ方
が大きな要因ですが、
ホンマに怖いからぁあああーーーっ！↓
ベジファーストを誓うっ！と書いてはるけど、
ホンマにその通りですっ！
っつーことで、セッション用意しましゅっ！
セッション中に公言してるからここにも
書きますが、
体重は６１.５〜６２.５を行ったり来たりです。
ヘビースモーカーやったけど
14年前に１日でやめたら、８〜９ｋｇ
も太ってしもたんですのよ。笑
身長１５７㎝やから せめて５７ｋｇには
戻したいです。
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