HSPだけど…生きづらさの原因はそこじゃない！？True Self Navigator ふみさん

HSP/HSC専門　国家資格キャリアコンサルタント
皆川公美子です。

HSP未来ラボでご一緒させていただいています
True Self Navigator ふみさんが
洞察系HSPさんについて書かれた記事をご紹介します。

True Self Navigator ふみさんのプロフィールページ動物も人も「本当の自分」を生きていこう！Heart Linkアカデミー認定セミナー講師、レイキヒーラー、HSPメッセンジャー、統合ワーカーの、横浜在住アラフォー大阪人。以下、ざっくりとした経歴。＊横浜で生まれ、あちこちで育つ。　（アイデンティティは大阪人。）＊物心ついたころから動物が好き。　特に犬が大好き。　しかし、転勤族のため飼えず。＊高校生の時にようやく…

profile.ameba.jp

洞察系の方の実感について

とっても興味深いのでぜひおよみになってみてくださいね！

～以下転載～

HSPだけど…そこじゃない！？

こんばんは、
True Self Navigator ふみです。

タイトル通り、HSPの話。

それもガッツリ(・∀・)

初めましての方はぜひ
自己紹介をご覧ください♪

半年近く前に

HSP関連の書籍を何冊か

図書館で予約したのだけど、

予約人数が多い上に

コロナでの閉館が加わって

なかなか借りられず…

先週ようやく１冊ゲット♪

それがコチラ↓

鈍感な世界に生きる敏感な人たち (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ) [ イルセ・サン ]

楽天市場

1,650円

この本の感想を書く前に、

HSPに関して多くの人に

ぜひ知ってほしいことが

あるのでまずはそれについて。

昨年末に自分がHSPだと

はっきり自覚したのだけど、

（その話はコチラ）

HSPに関するサイトや本を

あれこれ読んでいく中で、

あれ…私には当てはまらないな…

私はそんなことでは悩まないな…

私の生きづらさの原因は

そこじゃないんだよな…

という違和感があった。

そうしてさらに調べていくうちに

HSPの中にもいくつかの

異なるタイプがあって

私はその中の「洞察系」だと確信。

　※他には「感覚敏感系」と

　　「共感系」がある。

その洞察系HSPが

どういう特性なのかが

説明された記事がこちら↓↓↓

ちなみに、私がHSPだと

はっきり自覚できたのも

皆川さんの過去記事のおかげでした。

HSP関連の情報発信が

最近はずいぶん増えたけど、

その多くが「共感系」ゆえの

生きづらさに関するもの。

だから私にとっては、

確かにそういう面もあるんだけど…

疎外感を感じる理由は

そこじゃないんだよ

という違和感がずっとあったのだ。

共感系の人と同じように

人の気持ちに気が付きすぎて

疲れることもあるけれど、

ある程度見ないふりをしたり

割り切ったりすることが

徐々にできるようになっている。

スイッチを切れるというか…

自分なりの対処の仕方を身につけた、

という感じかな。

それよりも、私は

物事の本質・真実は何か

が気になって仕方ないのに、

周りの人はそこを気にかけない

本質からズレていると指摘すると

ウザがられる、引かれる

本質からズレていることをしないと

周りから浮いてしまう

と感じることから来る

疎外感・絶望感の方が

生きづらさの大部分を

占めてきたのだ。

***

ちなみに、上記の記事では

なんかしんないけど

人の気持ちの地雷をふんでしまう

という記述があるけれど、

私の場合は、

ほとんどの場合が確信犯(^▽^;)

（うっかりやらかすこともあるけどねw）

これを言ったらヤバいな、

と分かっていても

言わずにはいられず、

あえて踏みに行くパターン。

とは言え、

踏むのを厭わないわけではないｗ

めっちゃ勇気がいることもあるし、

できれば地雷を踏まずに

穏便に済ませたいから、

言い方やタイミングを考えたり

「今は言わない」という

選択をすることもある。

だけど、それはそれでストレスｗ

だから、自分自身の

性質にうんざりすることもある。

でも、しかたないのだ(*´Д｀)

これが洞察系の存在意義なのだ。

この子は「ぐぅたら系」シーズー？！

そんな洞察系HSPの視点からの

本の感想はまた別の記事で(^^)/

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～転載以上～