HSP/HSC プロデューサー 皆川公美子です。
みなさま、お元気ですか〜〜？
世間がコロナウィルスのことで騒がしくて
学校がすべて休講になった、
あのイベントが中止になった、
からはじまるいろんなニューをキャッチしていると
自分ではそこから気持ちの距離をとっているつもりでも
なんだかどんよりした感じになってきますよね。
身体がだるい〜〜〜〜。みたいな。
社会全体の雰囲気をいち早くキャッチしているのが
HSPさんなので、当然です。
こういうときは
外から来る情報に対抗して元気にするのは疲れるので
自分の中で安心を作り出す
具体的なワークをお伝えしちゃおうと思います。
自分の中に安心をつくりだせる方法はいろいろあります。
①身体的なアプローチで副交感神経優位にする方法。
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「今ここ」神経系エクササイズ 「はるちゃんのおにぎり」を読むと、他人の批判が気にならなくなる。
1,760円
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背中側副腎のうしろに手をあてるエクササイズが載っています。
身体をまず安心させてあげる方法。ほんとうに身体がわさわさした状態から
落ち着きを取り戻しますよ。
②食べ物で栄養の面から身体の平安オチツキをゲットする。
（これはまったく専門外なので、どうぞ検索してみてね！）
そういうのもありますけども
③今日はいちばんかんたんな、すごく実効性があるワークを
ご紹介したいと思います。
それは、今 自分が持っているもの数えるという方法です。
あなたは今、何を持っていますか・・・？
・朝ごはんを食べましたか？
・おはしを掴める指がありますか？
・おいしいお米を食べましたか？
・お米を消化してくれる胃がありますか？
・栄養を吸収してくれる腸がありますか？
・おいしいお茶がおうちに用意してありますか？
・それを飲める時間がありましたか？
・お気に入りの味を選定する舌とそれを処理できる脳がありますか？
・昨夜あたたかい布団で寝ましたか？
・お風呂に入りましたか？飲めるほどきれいなお湯で身体をジャージャー流すことができましたか？
・町にでれば、この騒ぎのなかでも電車に乗ることができますね？
・電車を運転してくれる運転手さん、車にガソリンを入れてくれるお兄さんがいるから
わたしたちは快適に乗り物に乗れます。
そうしたら、子供時代のことも思い出してみましょう
いつも食べ物がありましたか
家族と一緒に暮らせていましたか
なんでも教育受けることができましたか
どのようにして通学していましたか
教科書代給食費など学校で必要なもを持っていましたか？
子供のころ、旅行に行きましたか？
お誕生日のプレゼントもらったことありますか？
成長するにしたがって服のサイズが代わりますが、そのために自分のサイズのものを用意してもらいましたか
友達と映画館に行ったり、スポーツをしたり、楽器を習ったりさせてもらえましたか
熱を出して病院に連れて行ってもらいましたか
歯ブラシ、、歯磨き石鹸などの生活必需品を持ってましたか
テレビや電話が家の中にありましたか
これらは世界で２５００万部売れている以下の本からの抜粋ですが
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ザ・マジック
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今、持っているものを
本気で真剣にピックアップして
心から
ありがとう！ありがとう！ありがとう！と
言い続けると
ほんとうに魔法のように
いろいろな状況は上向きになっていきます。
すべての願いはほんとうにかなうんだ、
と実感しています。
こんなときだからこそ
自分のなかから
安心を作り出してみませんか？
幸せな人、
成功している人の何割かは
世界の秘密を知っている( ´ ▽ ` )
まわりが幸せな状況だから
（いい人がまわりに寄ってくるからとか
お金が寄ってくるから）
私が幸せになる。
白馬の王子様がきたから幸せ💓。 →こっちが普通ですよね
のではなくて
さきに自分が幸せな状態を作り出すから
まわりにご機嫌な人がよってきたり
その人たちが仕事をくれたり
お金が増えて行ったりして
結果状況がよくなってくるんだと
知っています。
いわゆる引き寄せですね。
（なんかこの言葉はあまり好きじゃないのだけれど）
だから不平不満をまきちらす
他人の悪口や
批判、嫉妬をまきちらすってことは
幸せの周波数とかぎりなくかけはなれたものを
磁石として設定することになるので
幸せはますますやってこない。
「お金がなくてね」という言い方はしないようにしましょう、
今お金がなくてってつい言っちゃうけどね、
「あるけど今は使わない」とかにしませんか。
これがこの世界の秘密なんだってことを
知った人から豊かになっていきます💓
ミソは、これは道徳的に
「感謝する人は救われる」的なものじゃないってこと。
ある状態の場（周波数）がある状態の場（周波数）をひきつける
物理法則なのだということ。なんです。
わたしは疑り深い検証大好き人間ですので
これまで実際に全部やってみました。
ええ、マジックの本７周くらい！（笑）
ナチュラルなことも
不思議なこともありました。
そしてのぞみは全部かなっていると気づきます。
ある状態 が ある状態 を引き寄せる。
これは本当で
これが豊かさのやってきかたなのですね。。
もちろん
精神論だけじゃなくて
実際の細かな努力は実行するんですけれどもね。
感謝しすぎるほど毎日バンバン感謝する が
人もお金も（自分にとって）最適な量つれてきます。
それをまた、こころを込めて人にお返ししていく。
そうやって作った循環を
わたしは仕事、と呼んでいます。
気が向かない人はタイミングじゃないので
どうそやらないでください。
でも え？？なにそれ？？と思った方は
ぜひ「ザ・マジック」をやってみてね。
1,600円で１ヶ月後の人生から
バンバンかわっていきますから！！
コツはただひとつ、真剣にやる。だけです。
上の空でありがとう、というのは一回に入りません。
自分の心をうごかして
心のそこから「ありがとう」って言います。
ザ・マジック P25より
「アルベルト・アインシュタインの科学的発見は宇宙の見方を変えました。彼は自分の偉業の理由を問われると、ほかの人たちに感謝しただけですと述べたそうです。歴史上比類稀なこの天才は、他の人の偉業に対して1日に何度も感謝していたのです！
アルベルト・アインシュタイン対して多くの人類の謎が明らかにされたことを不思議に思いませんか？彼が歴史上最高の科学的発見をしたのは不思議なことでしょうか？そうではありません。彼は毎日感謝の気持ちを抱き、その見返りにいろいろな豊かさを手に入れたのです」
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＜お知らせ＞
長女がお世話になったノーフュンスホイスコーレに滞在できるプログラムをゴールデンウィークに開催させていただくことになりました。
人育ての方、二度とない機会かもしれないので一緒に行きませんか？
→１１名催行決定
ノーフュンスホイスコーレのHP
https://nordfyns.nu/ja/om-skolen/
人を育てる専門職・デンマーク発祥のペタゴーについて
また森のようちえん、教員養成学校、など訪問しつつ
デンマークの人育てと対話の環境に身をおきます。
滞在は上記ノーフュンスホイスコーレです。
対人支援の方・教職の方・そして心の居心地を追求するHSPさんへ
デンマークの『人を捉える国家的専門職』ペタゴーシステムを見に行きませんか？
GW/幸福の国・デンマークプログラム開催
対話の旅は人生を深く揺さぶります
オンライン説明会動画
（自動返信にて動画URLをご案内しています）
＜お知らせ＞
＜4/2 4/11 HSP的右脳体験＞ →4/2 残席1 4/11 残席５
俳優・小木戸利光さんによる身体のワーク=シアターワーク。
人生がするりと進む、の感覚を呼び覚まします。
具体的に人生が進む人多数です。すごくオススメ。
https://ameblo.mom/kumikokkkn/entry-12572819023.html
https://ameblo.mom/kumikokkkn/entry-12572504210.html
＜HSPメッセンジャー講座＞
講座について詳しく知りたいかたはこちらをどうぞ
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・3月平日（26,27,30日）満席・キャンセル待ち受付中
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４月はデンマークプログラムのためお休み。
5月は１２（火）、１３（水）、１４日（木）に開催予定。
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（ベーシック修了生のみの受講可となります）
東京日程は5月２３（土）、２４（日）、３０（土）、31日（日）
１期のみ４デイズ。2期からは２デイズプラスビデオ講座となります。
３０（土）、31日（日）は愛着障害とトラウマの権威の先生方の
講義で、撮影が入ります。（受講生は写りません）→詳細はもう少しお待ちください
2020年、大阪日程が決定しました！
ベーシック 7月４（土）、５（日）、６日（月）
スペシャリストコース 7月8日（水）9日（木）プラスビデオ講座１０コマ程度
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▼アーロン博士のHSP映画上映会～Sensitive The Untold Story
2月1日(土)午前開催＠表参道満席開催
次回は4月14日午後開催@表参道→ 現在申し込み休止中
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HSPを活かすには？2段階構造を知ろう～
2月11日祝開催 満席開催
3月は中止しました
次回は4月9日開催
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～あなたの才能と可能性はどこに？～
・2020年2月4日火 満席・キャンセル待ち受付中
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・2020年3月17日火 満席・キャンセル待ち受付中
グループセッション開催日・先行ご案内しています
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