風は冷たいけど天気が良いので、リハビリへ行ってきました


上手く空いてそうな時間に…（笑）




マッサージ＆ストレッチ
内転筋のトレーニング
ハムストリング＆お尻のトレーニング
右ハムストリングのトレーニング
右お尻のトレーニング



トレーニングはほとんどが指示出されて自分でやるので、指定された量よりも多くやってます




リハビリが終わった時には良い感じになり気持ち良く歩けるのですが、会計してエレベーター乗って外出た頃には戻ってます













東急ハンズ前をスウェットで歩いているのは熊谷翔太です（笑）







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