昨日の夜、主治医の先生が来てレントゲンを見せてくれました
ボルトが入っている事を今更知った熊谷翔太です
わかりやすい図入りの用紙をもらい、手術の説明はしっかり受けてましたが、あまり理解してませんでした
そりゃ～痛むわけだ…
午前中に入浴🛀して、洗濯して…
コレして…
今日は100°で10分→105°で10分→110°で40分とやりました
終了後の測定では屈曲が100°、伸展は変わらず－10°ぐらい。
伸展がマズいです…
伸展がマズいので、昨夜から寝る時この装具を外して良いと許可が出ました
この装具は膝が若干曲がった状態で固定されるんです。
熊谷はふくらはぎが疲れます
カーテンレールにかけてあるこちらのTシャツ
看護師さん、みんな反応します（笑）
機械の時に使うタオル、「スティッチだ
」と看護師さん、反応します（笑）ついに掃除のおじさんも反応しました（笑）
某スポーツクラブのみなさんからいただいた色紙は、大事にしまってあります
某スポーツクラブのみなさん、遅くなりましたが、ありがとうございます
今日のリハビリも60分近くやりました
・脚の付け根、内腿のトレーニング
・膝のお皿のマッサージ
・膝の曲げ伸ばしのためのマッサージ
・付け根のトレーニング
・腿裏のトレーニング
・付け根のトレーニング
・ふくらはぎのトレーニング
・脛のトレーニング
マッサージした後に膝下の骨をいじってる部分が痛くなったので、今日は少し軽めに終わりました。
競技復帰した後も自分に使えるトレーニングがいくつかあります
でも、しんどい…（笑）
リハビリが一番の楽しみです（笑）
入院中は残り2回しかないけど…
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