16日目 | 熊谷翔太のクマロビ日記

熊谷翔太のクマロビ日記

北海道札幌市で活動するフィットネスインストラクター熊谷翔太のブログ。

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今日で術後2週間となりました。


朝起こされて、眠たい状態で採血しました[みんな:01]


ここの看護師さんは上手なので、痛くないですニコニコ





午前中にお風呂に入り、出たらすぐに機械でした!!

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美人看護師さんに「今日から更に曲げますので覚悟してください[みんな:02]」と軽く脅され…


90°で10分、95°で15分、100°で15分、105°で20分と少しずつ可動域を増やしましたビックリマーク


機械は110°までしかいかないので、明日は110°らしいあせるあせる





午後からレントゲン撮って暇なのでPCで作業していたら、突然ゲストがやって来ましたクラッカー




佐々木歩IR&高橋知佳IRキラキラ


少し間を置いて小原英朗IRも登場キラキラ




事前に来ると連絡くれていた田中宏明トレーナーも良いタイミングで登場キラキラ







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突然、小原IRが「復帰したら履いて欲しいからReebokの靴買ってきた!!」と嬉しい言葉を…[みんな:03]



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でも、サイズが違う…
(熊谷はReebok 25.0cmを履いてます。小原IR知ってますあせる)



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小原IRのサイズじゃん!!


また新しい靴買って見せてくれるのかな~はてなマーク音譜


なんて思っていたら…



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小原IRの悪い顔…むかっ








中身はマウンテンデュー3本と雑誌3冊とオモチャ1個入ってました[みんな:04]





で、Chikaさん前回と同じく小原IRと同じマウンテンデューとオモチャを持ってきてくれましたラブラブ


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マウンテンデュー嬉し過ぎますアップアップアップ


最近飲んでなかったけど、実はめっちゃ飲みたかった…






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朝ティッシュが無くなり、今日来ると言ってくれた田中トレーナーにティッシュを頼みました音譜

5箱持ってきてくれたけど、1箱だけ貰いました(笑)


ありがとうございますキラキラ









小原IR&Chika IRとは違い、歩IRは平和な物を持ってきてくれますキラキラ


根野菜チップスetc...


ありがとうございますニコニコ









あと、前回は見れなかったリハビリのジャイアンさんを目にしていただきました(笑)


やっぱり似ているらしいにひひ











みなさんが帰った後は小原IRの宝箱プレゼントを楽しむ間も無く、リハビリに呼ばれ…



1時間、昨日よりハードにトレーニングしました[みんな:05]




・膝伸展のためのマッサージ
・右付け根のトレーニング
・左腿裏のトレーニング
・お腹のトレーニング
・右付け根&内腿のトレーニング
・ふくらはぎのトレーニング
・脛のトレーニング




こんなにやってる人、見たこと無いけど…(笑)



今日も良いトレーニングでしたグッド!









歩さん、Chikaさん、小原さん、同級生でエアロ侍の田中トレーナー


楽しい時間をありがとうございました~[みんな:06]









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