昼にブルーベリー？のジャムパン、夜に大きめのしいたけが出てきました


食べましたけど…










相変わらずリハビリはキツかった…


最近、ジャイアンさん担当のその日ラストになることが多いです





今日は隣同士のベッドで若い女の子と2人同時にリハビリでした。
(同じジャイアンさん担当)



ジャイアンさんが僕に指示するトレーニングがハード過ぎて、隣で笑ってました



一人で激しくアスリートみたいなメニューしてますからね（笑）



過去最高に汗ダク


みんな病衣のままなのに、わざわざ一人だけTシャツ短パンに着替えていきますから（笑）








・右脚付け根、内腿のトレーニング
・右脚付け根のトレーニング
・腹筋
・お皿のマッサージ
・膝の曲げ伸ばし
・右脚お尻のトレーニング
・ふくらはぎのトレーニング
・脛のトレーニング






なかなか良いトレーニングで満足します




機械の曲げ伸ばしは、110°で60分やりました



明日2回やって終わりですね










今日2本飲んじゃいました


お風呂上がりのマウンテンデューは最高だったな～











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