【更年期びより】
アラフォー・アラフィフの皆さまと
更年期症状をtomoにセルフケアしたい
さらすヴぁてぃです。
お茶やお味噌汁等に表示されてる分量を
守って摂取してます
それに膝や踵に塗っていました
摂取していて、お通じが良すぎるかなと
思う事もありました
続けていて一番変化があったのは
かさついていた膝と踵がしっとりになった❗️
です。
私の踵は小さい頃から、ヒビ割れる乾燥踵
夏のサンダルシーズンは気が滅入ってました
夏でも保湿クリームは必須
冬はヒビ割れて痛みがある事も
それが、今までにないしっとり感
そして柔らかい踵
初めてな感じ
これなら、サンダルも怖くない❗️
踵が乾燥する方に試して欲しい❗️
マグネシウムも摂取できて、
しっとり踵と膝も手に入る
気になる方は
読んで体験してみて下さい❗️
お風呂に入れても
バスタブによってはダメなタイプがあるかも
手浴・足浴の時に入れても良いですよ
肩や腰の痛みの時に塗るのも、良いそうです
私もセント・ジョンズワートのインフューズドオイルを
使い終わったら試してみます
にがりの思わぬ効果でした
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