更年期びより
こんにちは、
アラフォー・アラフィフの皆さまと
tomoにセルフケアしたい
さらすヴぁてぃです。
お立ち寄り頂き、ありがとうございます😌
フォロー・いいねを押して頂き、
感謝、感謝です💞
今日は
とほほ(;´д｀)な私
tomoにケア始めます❗️
これをブログに綴るまで
ドキドキ
バクバク
私がやって大丈夫かな🥺
必要な方に届くかな🥺
不安になってました😖
もちろんセルフケア
瞑想
ストレッチ
ツボ
アロマetc.
やってました
それでも、緊張しちゃってました😖
投稿した後から動悸が凄い
変なブルブル動悸も頻発
ほてりも出てきて
😫💦💦💦
投稿した夜
久しぶりに中途覚醒しました
２時間起きに目が覚める
あ、これ緊張してたのかと気付きましたよ😅
お、遅い😂
21日(金)は朝から徐々にダウン
あれれ❓カラダが重い、ダルい、
座ってられない
午後に楽しみな事があるのに…
そして
変な眠気が…💤😭💤
とにかく寝て体力温存
結果は変わらず😭
とほほ(;´д｀)
楽しみにしていた事が出来なかったです😭
事前に連絡できず、ご迷惑もかけました
とても心配してくださって…
再調整していただける事に😭
嬉しすぎます😂
更年期になって
セルフケアについて伝えたい
一緒にやっていきたい
モチベーションに、行動が伴いました
嬉しさと緊張が乱れを呼びましたけど
これも更年期あるある🤗
気持ちは沈んでない
もっと早くに気付いて対処できそう
女性ホルモンにまだまだ翻弄される
私と一緒に
セルフケアを体験して下さる方
募集してます😌
真っ只中だからこそ
経験したこと、お話します😊
今日までは、ゆっくり過ごします
初めての挑戦
緊張もしますよね😊
どれだけ、気が小さいのでしょう😆
必要として下さる方に
届きますように
本日も
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
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