【更年期びより】
こんにちは、
プレ更年期・更年期の皆さまと
tomoにケアしたい
さらすヴぁてぃです。
お立ち寄り頂き、ありがとうございます😌
いいねを押して頂き、嬉しいです😃💕
感謝、感謝です💞
今日は
めまいに効くツボ
私が実践しているツボ
完骨(かんこつ)
普段からよく圧してます
完衝(かんしょう)
⬇️に詳しく書いてあります
ふわふわする時など私は圧しています
大掃除のつかれなどで、
ふわふわしたようなめまいを感じるかも
寒いですしね
更年期はまず、自分ファースト
頑張り過ぎない私を許す認める
頑張るならば
自律神経を整える呼吸方法をする
自分が嬉しい・楽しい事をする時間を確保する
瞑想する時間を確保
軽い運動をする時間の確保
嫌な事・苦手な感情・怖い感情に
油を注がない事
しっかり栄養をとるにはどうするか考える事
睡眠の質を高める工夫をする事
などです
光愛のエネルギーが
皆さまに循環しますよ
本日も
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
さらすヴぁてぃいいすぺーす
光神直伝、高次元の辨財天さまの調和された
光エネルギー✨で
明るく軽く穏やかにエネルギーを補充
循環いたします
だるい体、不安な心、エネルギーの枯渇
tomoにケア一緒にしませんか❓
おひとり、おひとりに
あわせて調律いたします🙏
ご興味のある方
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よろしくお願いいたします
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