「言い訳を探す自分」に寄り添おう。家計管理の始め方④

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毎日たくさんのコメント

 

ありがとうございます！

 

ただ今お返事を

 

お休みさせていただいておりますが

 

一つ一つ大切に読ませていただいています！

 

本当にありがとうございます(*^_^*)

 

 

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連日、

 

たくさんのコメントをいただき

 

書いている私もとても嬉しいです。

 

ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

家計管理の始め方シリーズ第4弾

 

 

 

 

総支給18万＆赤ちゃん持ち

 

常に崖っぷち赤字家計だったわが家が、

 

貯め体質＆マイホーム契約にいたるまでの

 

リアル奮闘記です★

 

 

 

 

 

初めての方は①からどうぞ♪

 

カツカツ生活を本気で抜け出す！

家計管理の始め方①

 

 

ライフプランシートを書こう。

家計管理の始め方②

 

 

私なりの簡単ライフプランシート

家計管理の始め方③

 

 

 

 

 

 

 

さて、

 

①でお願いしたレシート１ヶ月分

 

順調に貯まってきていますか？

 

②③のライフプランシート

 

書いてみてもらいましたか？(^ ^)

 

 

 

 

 

 

本気で何とかしたいなら、

 

１時間だけでいいので時間を取って

 

ライフプランを書いてください。

 

財布の中のレシートを

 

空き箱に入れるのは30秒くらい？

 

とにかくそれだけやってみてください。

 

だまされたと思ってやってみてくださいね。

 

でもだまされてますから怒らないでください

 

 

 

 

 

 

 

具体的な家計管理は

 

１ヶ月分のレシートを集めていただいてから

 

書きはじめますね。

 

その前に、

 

今すぐ出来る

 

自分の考え方を変えて

 

満足度を上げることについて。

 

 

 

 

 

 

 

家計管理シリーズの合間に、

 

メンタル面とかラクになる考え方とか

 

そういうのを織り交ぜて書いてきてますが

 

それには理由があります。

 

 

 

 

 

 

ちょっと見方を変えたり

 

考え方を変えたり。

 

柔軟な心で取り組まないと

 

節約した「つもり」なだけで

 

疲れてしまい、

 

結果が出るまで続けられないことがあります。

 

 

 

 

 

 

節約した「つもり」で終わない、

 

結果を出す為の秘訣は２つ。

 

 

 

 

 

 

まずは、

 

 

【本能と共存する】ことです。

 

 

 

 

①で書いたように

 

家計管理とダイエットは

本当に似ています。

 

 

 

 

それは、

 

本気でやるぞ！私は変わるんだ！！

 

という強い意志が必要なこと。

 

 

 

 

 

 

人間には、

 

恒常性を維持する機能があります。

 

難しい言葉に聞こえますが、

 

要は

 

何か変化があると、本能的に

 

「現状維持しよう」という作用が働くのです。

 

 

 

 

 

 

ダイエットをして、

 

急激に体重が落ち始めると

 

体は「遭難でもしたのか！？」

 

みたいに危機感を感じ、

 

カロリーの消費を抑え

 

体重が落ちるのを食い止めようとします。

 

命を守るための本能です。

 

食事を減らして運動しているのに

 

体重が落ちない時期が来る。

 

これが停滞期です。

 

 

 

 

 

 

恒常性の維持により

 

心もまた、

 

変化に対して警戒します。

 

 

 

 

 

痩せれば洋服も着こなせるし

 

コンプレックスもなくなるし

 

この悩みから解放される！

 

って分かっているけど

 

なんとなく

 

食べなきゃ満足しない気がする。

 

 

 

 

 

毎日我慢ばかりの職場から転職したら

 

きっと楽しいことは増えるはずなのに

 

「もし生活に困ったら？

 

次の職場も良くなかったら？」

 

と出来ない理由を探して自分に説明し

 

結局とりあえず耐える。

 

タバコをやめれば良いことがたくさんある

 

って分かってるけどまた火をつけてしまう。

 

 

 

 

 

節約して

 

生活が制限されるかもっていうのもこわいですよね。

 

かつかつ生活も嫌ですよね。

 

これから良くなっていくための変化なのに

 

やり方を変えるのは何でもこわい。

 

 

 

 

 

 

変化は本能的にこわいので

 

現状に耐えてでも変化を嫌う。

 

変化しなくていい言い訳を探す。

 

 

 

 

 

これ、仕方がないんですよね。

 

本能だから。

 

自分に言い訳を並べるのも、本能のうち。

 

自分がダメダメだからじゃない。本能。

 

 

 

 

 

ここで自分を責めるとアウトです。

 

本能がんばってる、

 

私生きるのがんばってたんだ〜

 

偉い偉い！で良いです。

 

本能さんは

 

自分の幸せのために頑張ってるから

 

邪魔者扱いしないでくださいね。

 

 

 

 

 

 

でもこの

 

現状維持しようとする本能

 

を乗り越えないと、

 

ダイエットも家計管理も

 

望む結果は得られない。

 

 

 

 

 

どこかで線を引いて、やると決めないと

 

ずっと日常に忙殺されていきます。

 

 

 

 

 

べつにこれで良いし。

 

とりあえず生活できてるし。

 

だって忙しくて無理だし。

 

↑と、本能さんがささやいてきます。

 

 

 

 

 

 

それでも結果が欲しいなら

 

本能より強い意志が必要。

 

 

 

 

 

でも、本能に打ち勝つ！！

 

とか、肩に力を入れなくていいです。

 

本能さんありがとう、

 

と寄り添いつつ

 

 

 

 

 

少しの気合いと、

 

柔らかい考え方。

 

 

 

 

これがあれば、

 

根性なんか出さなくても

楽しく本能さんと共存できます。

 

 

 

 

 

 

自分に言い訳して

 

やりたいこと後回しにするのも本能、

 

だって変化はこわいもん、危険かもだもん。

 

私が悪いわけじゃないんだよね。

 

私は意志が弱いわけじゃないんだよね。

 

 

 

 

 

 

そんな本能が働いていると知るだけで

 

本当はやりたいことから

 

目をそらそうとしたとき

 

「はっ！これは本能さん！！」

 

と気づける。

 

「いかんいかん、本能さん、ウェ〜〜イト」

 

「シッダ〜〜ゥン。グッボーーイ」

 

って思えます。

 

 

 

 

 

これだけで

 

やり続けるということが

 

とても楽になる。

 

自分のお尻を叩き続けなくても

 

楽に進んでいける。

 

 

 

 

 

結果に近づく為の

 

秘訣その１です

 

 

 

 

 

 

 

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