すでに3.9㎏減った方も！参加者様の七号食リアルレポート

 あなたのダイエットが成功しますように・・・
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私のプロフィール　と
このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ！　

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こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

４月２７日から始まったわたしのオンラインダイエット

 

”七号食からだスッキリプログラム”

 

がスタートして一週間が経過しました。

 

 

本日は七号食期（玄米のみ食べる日）の６日目。

わたしは体重が２．２ｋｇ減り、脚のむくみが取れてきて顔もすっきりしてきました

 

（これを３食。おやつも玄米）

 

 

ずーーっと玄米オンリーの食生活は正直飽きますし、

パンも食べたいなって思いますが(笑)

 

食欲よりも体の変化が嬉しくて、最後まで頑張ろう！と思えます。

 

なによりもグループLINEで参加者メンバーさんと励ましあいながら実践できるのが大きいですね

 

ひとりで実践していたときよりも何倍も楽に、そして楽しく感じます！

 

参加者メンバーさんたちも順調に体重が落ちてきて、そしてそれ以外にも嬉しい変化の報告をたくさんいただいております。

 

今日は中間レポートとして、参加者メンバーさんのリアルな声をご紹介したいと思います。

 

ブログで実践レポートを書いてくださってるメンバー様

 

七号食の実践記をリアルに綴ってくれているメンバーさんのブログをご紹介させていただきます

 

 

▼小さな巨人さん▼

なんと七号食期５日目でマイナス３．９キロ！

 

 

 

▼はるなさん▼

プログラムに参加する意思から準備まで丁寧に綴ってくださってます！

 

 

小さな巨人さん、はるなさん、詳しいレポート記事ありがとうございます！

最後までどうぞよろしくお願いいたします

 

 

 

体重減＆カラダが軽くなってきたレポート