ノルウェー発🇳🇴

じぶんっていいな、を感じる暮らし

アドラー心理学と共に歩む日々の

気づきをシェアしています

勇氣づけアーティスト

さいとうかずみ、です

あなたの心がふっと軽くなる瞬間があれば

私も嬉しいです

その「食べかた」は

あなたの「生きかた」を

映している？

「いただきます」

その言葉を、

どんな気持ちで言っていますか？

食べることは、生きること。

そして”食べかた”は

そのまま”生きかた”でもあるんですね。

喜多川泰さん著

『いただきます。』

この本を読みながら

「私は何をいただいて生きているんだろう？」

と考えました。

不思議なことに、その直後に参加した

アドラー・ゼミナールのテーマが「摂食障害」

そこで私の心に残った言葉が、

「食べかた＝生きかた」でした。

おにぎりはお赤飯を選びがち🤭

食べ物や飲み物だけに限って言えば

私はこれまで、

食べ物や飲み物たちへ

そして、

それらを届けてくれる方々への

感謝を大切にしてきました

でもそれだけではなかったんです。

「何を、何のために食べるのか」

それを決めるのも私自身なんだな、って

嫌なことがあると

つい甘いもやコーヒーで

気持ちをごまかすように食べたり、飲んだり…

しかも無制限に…

そんなじぶんを観て

「これが望む生きかた？」なの？

という問いも生まれて…

でも、こうも思うんです。

そんなじぶんを

”ダメな私”と責めるより

「どんな嫌なことがあったの？」と

心の声を聴いてあげる

悲しかった。

悔しかった。

泣きたかった。

そんな声が聴こえてくるかもしれませんね。

そして、そう気づけることが

私が望む「生きかた」なのかもしれません。

食べることを通して

じぶんの「生きかた」を見つめる。

そんな時間が今、

私に訪れているのでしょう。

『いただきます。』の本の中には

”食べ物だけでないいのち”についても

お話しされています。

それは、私には大きな問いになりました

日本のご飯はNo.１

小さな頃、

私は食事の時間が嫌いでした

なぜなら、その時間はいつも

私たちの上に重い空気が

どっしり鎮座していたら…

会話も笑いもなく

ただ黙々と食べて

食べ終わるとさっさと去っていく家族…

その記憶は、

今も私の中に残っていると思います。

でも、それは私が望む姿じゃない。

だからこそ

”何を食べたいか”だけでなく

その中に

「私をやさしく大切にする想い」があるのか

そのことを意識していきたいと思っています。

あなたの今日の「いただきます」も

じぶんにやさしい時間でありますように…