活動休止♥ラストイベントありがとうございました♥

こんにちは

 

ナリ心理学認定講師

ふつうのOL Ayaですふんわりウイング




今日は、今ココを感じる
ランチ会でしたピンクハート


六本木の個室のお店で、
おしゃれな会席料理をいただきました～照れ

 
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参加者さまは、

3月に開催したお茶会にも

来てくださったかたでしたラブラブ

 

 

3人で、とーっても濃厚なお話ができましたラブ

恋バナとかねcrmlcrml

 

 

 




そして、このイベントをもって、
ココロの学校、活動休止となりますピンクハート

今まで、本当に
ありがとうございましたラブラブ



今後は、２人それぞれのブログを
更新していきますので、

よろしければ、
覗いてみてくださいねラブ



ゆめみる宝石みじょりん

https://ameblo.mom/rakuyulife

 


ゆめみる宝石Aya（あやの）

https://ameblo.mom/floweringdays-aya

 



それでは、またどこかで、
お会いしましょう乙女のトキメキ



愛を込めてハート
 

NOを言おう。NOに気付こう。

Hi、みじょりんです照れクローバー

 

 

元気元気ー？

 

わたしは元気もりもりチューピンクハート

 

 

 

 

さて、今日はちょっぴり片付けや掃除をしていた

わたくし。

 

 

 

 

あなたのお部屋はどんな状態？

 

 

 

 

自分や自分の周りを観察すると、

 

自分が「何をうけとり許可してるか」

 

がわかるでよ！！

 

 

 

ってのを今日めっちゃ思ったのだよ。

 

 

 

 

 

わたしは今日気づいてしまったのだよ。

 

 

 

 

散らかった部屋ですごすことを、

 

自分に許可してしまっていたのだと。。。

 

 

 

 

 

 

 

「どんな自分であることを自分に許しているのか」って

 

他のどんなささいなことでも言えると思うんだけど、

 

 

 

たとえば

 

タッパーからご飯たべることを許してるのか

家ではお気に入りの食器でしか食べないというのを許してるのか

 

 

とかから、

 

 

家での服装はやっぱ楽チンがいちばん！を許しているのか

家でも女性らしさをたのしむことを許しているのか

 

 

もっちりボディでいることを許しているのか

スレンダーな自分であることを許しているのか

 

 

いつも２番目の女になってしまう自分を許しているのか

ねらった相手をメロメロにさせて愛される自分を許しているのか

 

 

 

どれが正解ということでもなく

どれが優れているということでもなく、

 

 

単純に

 

 

自分の中で、

これでいいや、と

そういう自分で在ることを許してしまってるけど、

のぞみとちがうこと

 

 

はないですかね？

 

 

って話。

 

 

 

うっかり、

 

いいよいいよ〜

わたしのことそうやって扱っていいよ〜

 

ってやってしまってたことに気づいたら、

 

 

NO THANK YOU!!

 

 

ってちゃんと言お。

（自分に）

 

 

それ、わたしの人生に、イラナイ！！

 

ってね。

 

 

 

 

あとは、

なんとなくで許可してることって、

 

 

「なにを頻繁に目にしているか」

 

に影響を受けているんだろうなと。

 

 

 

 

たとえば、

さいしょの散らかった部屋の話でいうと、

 

 

 

うちの実家の状態をわたしはずっと見てきているので、

 

脳内にそのイメージがやきついているんだよね。

 

 

 

当然、なんとなくすごしていると、

 

その状態と似た状態を、無意識につくっていくんだろうなと。

 

 

（実家はちらかってたというより、ものが多いのです。

　なので、うちも、姉の家も、ものが多い・・・）

 

 

 

だから、「こうだったらいいなピンクハート」を

映像としてしっかりイメージすること！

 

が大事だなって思うのねピンクハート

 

 

部屋のはなしだったら、

すごしたいような部屋の写真をみればいいし、

 

 

しあわせな恋がしたければ

しあわせな恋をしている人をみたり、

映画やドラマや漫画をみたらいいかなと思う。

 

 

うらやましいな！とか

今の状態とちがいすぎたら、ガーンとかなるかもしれないけど、

 

だいじなのは、

 

どんな自分で在ることを自分に許すのか

 

だと思うのだーよ。

 

 

 

 

ていうか、今日気づいたことだから、

 

わたしももちろんノートに

 

自分になにを許してるのか

なにを許すのか

 

 

書きかきしましたよ。

 

 

日々やりますよ。

 

 

さて、お部屋はどうなるかなチューピンクハート

 

 

楽しみっピンクハート

 

 

 

もう一人の美人、あやのブログ

右矢印https://ameblo.mom/floweringdays-aya

めっちゃいいよピンクハート

↑これも超かわいいし。あやのさんが自分でつくったんだよーピンクハート

 

 

 

ココロの学校は5月で活動休止になります。

LINE＠はみじょりんLINE＠となります。

 

みじょりん個人ブログ

右矢印https://ameblo.mom/rakuyulife

 

 

 

 

 

不快を捨てて、快を選ぼうシリーズ②まず味覚に本気になろう♥

こんにちは

 

ナリ心理学認定講師

ふつうのOL Ayaですふんわりウイング
 

 

 

祝・50人突破お願いご登録ありがとうございますキラキラ


 

 

みなさま、GWは

いかがお過ごしですか？？

 

 

 

カレンダー通りの休みだよー 宇宙人くん


有給取れなかったよー 宇宙人くん

 

 

 

というあなた、

 

今日も、Ayaといっしょに

おしごと頑張りましょう(*≧∀≦*)笑笑

 

 

 

自分のワクワクに従って生きようゆめみる宝石
 

心地よいを選ぼうゆめみる宝石

 

 

って、ブログや本で

よく言われるけど、

 

 

結局、何から始めていいのか、

分からないよー(´；ω；`) 

 

 

っというあなたに贈る、


不快を捨てて、快を選ぼうシリーズ第二弾(*≧∀≦*)

 

 


じゃさっそく結論から照れ

早っ笑笑



 

五感に対する快は、

食事から選ぶのがカンタンだよハート



食事って、誰もが

日常的に行動してることだから、


今すぐに、楽しみながら

チャレンジできるよんピンクハート


 

コンビニにいって、
ファミレスにいって、
本当に好きなものを選ぶ

 

………でもいいんだけど、




最初の一歩でオススメなのは、

 

自炊なんだなチュー





健康的なものでなくてもいいし、
品数をたくさん作らなくてもいいし、

なんなら、おにぎりだけでもいい。






自分のために材料を揃えて、

キッチンに立って、

何も考えずに、

目の前の作業に没頭する。

 

 

 

自分を大切にするって

こんなにシンプルなこと。



たったこれだけのことなのに、
自分に余裕がないと
できないんだよね、コレが。


お気に入りのお皿を見つけるのも、いいよねピンクハート

 



食事に真剣に向き合うと、

視覚も、聴覚も、触覚も、
全部研ぎ澄まされる。



日々の食事を意識するって、
すごく大事だよね照れ



さて、突然ですがお知らせですラブラブ



5月12日（土）に、ナリ心理学認定講師
同期のみじょりんといっしょに、
ランチ会開催します照れ


六本木の素敵なお店で、
会席料理を食べながら、
ゆっくりお話しませんかお願い




イエローハートココロのお話がしたい

イエローハートおなやみ・質問を聞いてほしい

イエローハートナリ心理学認定講師に会ってみたい



そんなあなたは、LINE＠から、
ランチ会希望って話しかけてねキラキラ


申し込みは5月3日までだよん(*≧∀≦*)

あっ、5月12日って、ナリ心理学の
ダイヤモンドスクール第２回目の前日じゃん！

東京に住んでないあなたも、会いに来てほしいなー

 


ランチ会の詳細はコチラルンルン