こんにちは
ナリ心理学認定講師
ふつうのOL Ayaです
祝・50人突破
ご登録ありがとうございます
みなさま、GWは
いかがお過ごしですか？？
カレンダー通りの休みだよー 
有給取れなかったよー
というあなた、
今日も、Ayaといっしょに
おしごと頑張りましょう(*≧∀≦*)笑笑
自分のワクワクに従って生きよう
心地よいを選ぼう
って、ブログや本で
よく言われるけど、
結局、何から始めていいのか、
分からないよー(´；ω；`)
っというあなたに贈る、
不快を捨てて、快を選ぼうシリーズ第二弾(*≧∀≦*)
じゃさっそく結論から
早っ笑笑
五感に対する快は、
食事から選ぶのがカンタンだよ
食事って、誰もが
日常的に行動してることだから、
今すぐに、楽しみながら
チャレンジできるよん
コンビニにいって、
ファミレスにいって、
本当に好きなものを選ぶ
………でもいいんだけど、
最初の一歩でオススメなのは、
自炊なんだな
健康的なものでなくてもいいし、
品数をたくさん作らなくてもいいし、
なんなら、おにぎりだけでもいい。
自分のために材料を揃えて、
キッチンに立って、
何も考えずに、
目の前の作業に没頭する。
自分を大切にするって
こんなにシンプルなこと。
たったこれだけのことなのに、
自分に余裕がないと
できないんだよね、コレが。
お気に入りのお皿を見つけるのも、いいよね
食事に真剣に向き合うと、
視覚も、聴覚も、触覚も、
全部研ぎ澄まされる。
日々の食事を意識するって、
すごく大事だよね
さて、突然ですがお知らせです
5月12日（土）に、ナリ心理学認定講師
同期のみじょりんといっしょに、
ランチ会開催します
六本木の素敵なお店で、
会席料理を食べながら、
ゆっくりお話しませんか
ココロのお話がしたい
おなやみ・質問を聞いてほしい
ナリ心理学認定講師に会ってみたい
そんなあなたは、LINE＠から、
ランチ会希望って話しかけてね
申し込みは5月3日までだよん(*≧∀≦*)
あっ、5月12日って、ナリ心理学の
ダイヤモンドスクール第２回目の前日じゃん！
東京に住んでないあなたも、会いに来てほしいなー
ランチ会の詳細はコチラ