今日は対面での
個人カウンセリングを
やっていました
僕らの目の前には
現実がいくつもあって
そのうちの一つを
選んで生きているのです
自分でその現実を選ぶのか
自分以外の誰かに
自分の現実を選ばされるのか
その違いは
全く別の世界になってしまうのです
さて、思うようにいかないとき
なんなら
自分にとってありえないくらい
よくない状況になったとき
つい自分の中に原因を
探してしまいますが
それはあまり効果がないのです
もちろん自分の過去を
どう捉えるのか
過去の自分を許したり
不要な価値観を手放すのは
大事ですが
それよりも
自分のせいで
悪い現実になった
って思い込んでしまうのが
いちばんよくないのです
特に恋愛、パートナーシップにおいて
まずは私悪くないもんって
思っておいた方が
その問題解決のスピードは
断然に早くなるのです
現実をフラットに見るのが
カウンセリングにおいて
めちゃ大事なのです
目の前の出来事が
本当に何が起きているのか
それをできるだけ
フラットに見る
自分への原因探しは
その後でも全然間に合うし
本当にやるべきことが
見つかるのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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