急に冷え込んできましたねー。
みなさん、風邪予防対策は万全ですかー??
 
 
私は薬膳&風水薬膳®︎を取り入れた生活をするようになって、風邪で寝込むことがなくなりました( ̄▽ ̄)
 
 
…とはいえ、軽い風邪はゆーきからちょくちょくもらっちゃうんですよね( ̄▽ ̄;)
子どもの感染力ってはんぱねぇー
 
 
そんな、風邪のひき始めに、抜群の効果を発揮してくれるのが。。。
 
 
自家製の生姜湯!!
 
 
生姜の辛みと、スパイスのほどよい刺激で、邪気をオリャー!っと散らしてくれますよー(╹◡╹)
 
 
ではでは、カンタンレシピ大公開〜!!
 
 
◆材料◆
 
 
*生姜 500g  (できれば無農薬のもの)
*てんさい糖 500g(はちみつとブレンドもアリ♡)
*なつめ、シナモン、グローブ、ブラックペッパー(粒)など
 
 
◆作り方◆
 
 
キレイに泥を落としまーす!
繋ぎ目の部分に泥が溜まりやすいので、パキッと割るといいよ♪
 
 
ひたすらスラーーーーイス!!!
出来れば無農薬のモノで、皮ごといっちゃってー!
 
 
ワッサーーーーーー!!!
こんな感じー!
 
 
鍋にドーンと材料ぶちこんで〜
 
 
砂糖も投入したら更にぐつぐつ…
 
 
出来たどぉーーーー!!!
出来たてのシロップにお湯を注いでなつめを浮かせてみたよ♡
 
 
風邪のひき始めに、効果絶大( ̄▽ ̄)


引き始めの風邪を散らしたかったら、お湯と一緒に、しょうがのすり下ろしを入れると尚ヨシ♡

お腹の中からしっかりあっためたかったら、お湯と一緒に、しょうがパウダー追加もアリ♡
 

風邪をひいても、こじらせる前に治しちゃお!
 
 
 
食材の効能
 
 
 
 
 
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おいしいものを食べたら、ほっこり幸せ♡

 

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