グリーンちゃん（観葉植物）

 

わが家へようこそ！

ウエルカ～ム！

ホームセンターで目が合い

わが家へGO！しちゃいました

 

てな訳で、ワタクシとともに

元気に（枯れずに）

過ごすことを切に願う

 

 何も楽しくない

「何も楽しめなくなった」

「楽しいことなんてない」

「これから先もきっとこのまま・・・」

 

そんな風に思うことないですか？

（私はかつてメッチャありました）

 

こんな風に思うことや

思ってしまうことは

 

グリーフのじかんでは自然であり

言い方を変えれば

当たり前でもあります。

そんな時におススメしたいこと

それは・・・

 

一瞬でも心が動いた

「ちょっと、よかった」こと

「何となく、好き」なことを

メモする・書く・写真をとることです

 

そしてそれを後から見返すのです

 

するとそれが、これからの

「楽しい」の元になったり

心が「楽しい」方へ動くことへの感覚が

つかめていきますよ～

 

そしてそれをどんどん意識していくことで

 

ちょっとずつ、

ちょっとずつですが

 

“楽しい・・”

“おもしろい・・”

につながっていきますよ～

その時大事にしてほしいことは

 

「楽しめたら〇」

「楽しめない×」

 

という

白か黒

０か100

で考えるのではなく

 

「楽しめたら儲けもの、楽しめなくても大丈夫！」

と思うことですよ～

この言葉を合言葉に

 

ちょっと・・・

何となく・・・

 

心が動いたことを

書く＆写真をとるなど

記録に残してみてくださいね～

とはいえ、ひとりで見つけられられるか

不安だし、心配・・・

と思われた方はカウンセリングもしてます

 

一緒にグリーフのじかんの過ごし方を

見つけてみませんか・・・