あれあれ～？

いまだにくしゃみが止まらないのですが

まだ、花粉とんでます？

 

は～、おいといて(笑)

 

さてさて、今日はGW連休の2日目でしたね～

ところで、大切な人とのお別れから

 

◇数年たった。

◇何となくだけど・・・日常が戻ったと思える日の方が多くなった

◇グリーフの歩みを感じられる

 

だから・・・

「せっかくのGWだし連休、楽しまなきゃ」

とそんな風に思うことはないですか？

 

それはとても素晴らしいことだなぁ～と思います。

 

そう思った時には遠慮なく、

罪悪感なくぜひぜひ、

楽しんでくださいませね～

一方、そうは思うけれど

「もう〇年もたったんだから“楽しまなくっちゃ”」

「立ち直って“楽しめる自分”でいなくちゃ」

 

が実は心の奥の奥にあり

知らず知らずのうちに

「楽しまなきゃ」暗示をかけることで

それがプレッシャーになり

 

結果、気力を奪われ

自己嫌悪におちいってしまうことが

グリーフのじかんにはあります。

でもね、グリーフのじかん１３年生の私が思うには

 

いいのいいの、

そんなこと思わなくっても・・・

 

そもそも「楽しむ」こと自体

前と同じではなくなってるんだし

 

またグリーフのじかんの「楽しむ」は

＝無理に元気に明るくする

ということではないと思ってるからなんです・・・

ですので実は「楽しまなきゃ」

がプレッシャーになってたかも？

と思われた方は

 

「楽しまなきゃ」から

「楽しめたらラッキー！クッキー！せんたっきー！（ダジャレです。笑ってくださいませ～）」

 

くらいの気持ちでいることの方が

絶対いいと思いますよ～

楽しまなきゃ！

で自分を責めたり

自己嫌悪でエネルギーだだもれさせるよりは

 

鏡の前で口角上げて

昭和ネタ満載の

「楽しめたらラッキー！クッキー！せんたっきー！」

でOK牧場！

 

と口ずさんでみることおすすめで～す。

 

明日は花粉マシになってるといいな～

の、ごとうようこでした