本の整理をしていたら

関西弁のネズミ？の神さんがしゃべってはる本

【脳科学でふわっと「なりたい自分」になる方法】/tiki(ティキ)著

が出てきました

 

こんなん買ってなんやな～と

改めて少しだけ読んでみると

 

お～グリーフのじかんに、よさげーーー

それは

◇人の目が気になる

◇言われた言葉をひきずる

◇いつまでも思い返して悔やむ

◇漠然とした将来への不安

◇人生がつまらない

◇周りとの関係がぎくしゃく

 

な人へ、

「脳の仕組みを活用して

がんばらなくていい

ヒントを見つけていく」

 

この“がんばらなくていいヒント”

になるのが「無意識」

ちゅうことらしい。

無意識にしていること、例えば

歩くとき「右足出して、左足出して」

を無意識でしてる

 

ドアが目の前にあったら

無意識にあけて入ってる。

とかもそうやんね

 

へ～、なるほど～

かしこい人のみぞ知る脳科学ではなく

身近で負担なさそう。

 

と、いうことは・・・

 

ねねね

グリーフのじかんにいいと思いませんか？

だってグリーフのじかんは

知らず知らず

がんばって無理してしまうから・・

 

だからこそ、なるべく

 

負担や無理の少ない方法を活用しながら

少しでも充実できたり

過ごす時間の質が豊かになっていくと

いいな～と思っています

この本、まだ熟読できていないんですが

どうやら

「どのように思考して無意識を活用」

していくのかがポイントぽいです

 

よっしゃ～、

そのポイントのアンテナはって

 

大切なひとへの想いは大事にしながらも

少しでも前と同じじゃなくてもいい

「おもろ～」や

小さくても「しあわせ」を

見つけてまいりましょ～

 

では、あ～りませんか(笑)