令和7年9月27日（土）

 

 

 

「あなたの美しさに挑戦ーストレスダイエット」

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おはようございます。

いつも応援してくださる皆さま、

そっと「いいね」をありがとうございます。

秋の夜長になりましたね。

温度変化もありますので、

どうぞ体調管理に気を付けてお過ごしください。

 

 

 

 

　喜びあるダイエット

 

 

 

ストレスを抱えているとき、ふと「何か喜びがあったらいいな」とふと思うことがあります。

 

 

そんなとき、ダイエットがうまくいっていたらー

心が嬉しくなって頭の隅のストレスも

そっと解けていく気がします。

 

体重が整い、生活習慣病の気配が遠のき、
「美しくなった自分」を思い描くことで、

心の粒も澄んでいく──
そんな整えの灯りを、今日も見つめていきたいと思います。
 

 

 

 

 

　ストレスダイエット

 

 

 

ダイエットとストレスは、きっと関係している。
食習慣からくるストレスもあるけれど、

腸内環境が整っていれば、
そのストレスもやさしく解けていくのではないでしょうか。

良いストレスもあれば、悪いストレスもある。
ダイエットにとって良いストレスなら、受け入れてあげよう。
変なストレスは──

 

 

あっちにいってー。
いらないのだよーー。
こっちにこなくっていいよーー。

そんな気持ちで、今日の灯りを整えていきます。

 

 

 

 

　美しいダイエット

 

 

 

運動習慣や食生活を、良い方向に導くものなら、
それは美しさの章として受け入れていける。
やけ食いではなく、健康のためのダイエットを目指して──
Before and Afterの誓いを胸に、

今日も命の舞台を整えていきます。

 

 

 

 

 

　スレンダー美人ダイエット
 

スレンダー美人になりたいのだ、わたし。
これは、私のダイエット計画の──秘密のその①です。( ´艸｀)

 

スレンダー：細くてしなやか
美人：容姿が美しい人、特に顔立ちや

雰囲気が整っている人

 

 

でも、本当の美しさは、命の舞台を整える誠実な灯りに宿る。
所作の静けさ、言葉の優しさ、気配を見守る誓い──
それらが、整え人としての美しさを紡いでいく。

 

 

 

 

 

 

また次の章で、お会いしましょう
整え人として、今日も命の流れを澄ませていきます。

それでは、頑張れダイエット！