痩せればって上から目線で言われます。

 

 

自分に甘すぎるから、体重も減りません。

ダイエットの事思っていても、食欲に勝てないから痩せません。

 

 

カロリーを低く抑えたメニューを書きながら食生活をする。

カレンダーダイエットなのかな？

だいたいのカロリー計算を書くと言う事が上手くできなくなる。

ノートに書くって言う事が難しくなる。

こういうことができないから減らない。

 

今の自分のダイエットは？

お菓子を食べないと言う事を実行しています。

スーパーに行ってもお菓子を買いません。

我慢しています。

後は、いつもではないけど？

ご飯を少な目にしています。

カレーライスの時は多めになります。

そうめんの時は2束を食べてしまいます。

 

体重の結果って？

すぐにでてくるものではありませんね。

 

だから、痩せればって言われても簡単にできるわけでもないです。

月単位で結果がでてくるでしょ。

 

太ればって言われれば？

なんか簡単にできる感じです。

ひと月もたたないうちにできます。

 

今、外出自粛でしょ。

動きが足りなくなっています。

梅雨が終われば猛暑がくるでしょ。

外に出る事が大変ですね。

 

 

やっぱり、カロリー摂取を低く抑えていく事が大事だと思う。

我慢なのかな？

運動もするようにする事が大事かな？

 

ある人に、痩せればって言われような言葉。

なんとか、痩せたいと思う自分。

今、どうすればよいのかと模索しています。

 

 

それでは、がんばれダイエット！